Πολλές μελέτες δείχνουν ότι η ενδιάμεση νηστεία μπορεί να σας βοηθήσει στην απώλεια βάρους, στην βελτίωση της μεταβολικής υγείας και στην προστασία από ασθένειες όπως το κρυολόγημα.
Η ενδιάμεση νηστεία είναι ένας τρόπος διατροφής, όπου
μπορείτε να ακολουθείτε διατροφικούς κύκλους μεταξύ των περιόδων φαγητού
και νηστείας.
Διαβάστε περισσότερα στο Iatropedia.gr.
Διαβάστε περισσότερα στο Iatropedia.gr.
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου