Το να κάθεστε μπροστά από την τηλεόραση δεν είναι το μόνο πρόβλημα. Οποιαδήποτε εκτεταμένη καθιστική στάση (όπως στο γραφείο στη δουλειά, ή πίσω από το τιμόνι καθώς οδηγείτε) μπορεί να είναι επιβλαβής. Μάλιστα, το να ξοδεύετε μερικές ώρες την εβδομάδα στο γυμναστήριο, ή σε κάποια άλλη μέτρια ή έντονη σωματική δραστηριότητα ΔΕΝ φαίνεται να αντισταθμίζει σημαντικά τον κίνδυνο!
Έρευνες έχουν συνδέσει την καθιστική στάση για μεγάλες
χρονικές περιόδους με μια σειρά από προβλήματα υγείας,
συμπεριλαμβανομένης της παχυσαρκίας και μεταβολικού συνδρόμου (ένα
σύμπλεγμα επιμέρους παθήσεων που περιλαμβάνει την αυξημένη αρτηριακή
πίεση, τα υψηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα, το υπερβολικό σωματικό λίπος
γύρω από τη μέση και τα μη-φυσιολογικά επίπεδα χοληστερόλης). Η
καθιστική ζωή φαίνεται επίσης πως αυξάνει τον κίνδυνο θανάτου από
καρδιαγγειακή νόσο και καρκίνο.
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου