Σάββατο, 25 Φεβρουαρίου 2017

Οι τροφές που καθαρίζουν τις αρτηρίες σας – Διατροφή για την καρδιά

Εάν ο στόχος σας είναι να αποκαταστήσετε ή να διατηρήσετε την υγεία της καρδιάς σας, τότε πρέπει να ξέρετε ότι υπάρχει μια ποικιλία τροφών που μπορεί να σας βοηθήσει να μειώσετε τη συσσώρευση πλάκας στις αρτηρίες, την αρτηριακή σας πίεση και τη φλεγμονή, δηλαδή τους κύριους “ενόχους” της καρδιαγγειακής νόσου.

Όσον αφορά, λοιπόν, το πώς μπορείτε να καθαρίσετε τις αρτηρίες σας, πολλές από τις τροφές σε αυτήν τη λίστα περιέχουν καλά λιπαρά, αντιοξειδωτικά και διαλυτές φυτικές ίνες, που όχι μόνο κάνουν πολύ καλό στην καρδιά σας, αλλά συμβάλλουν και σε υγιές δέρμα, μαλλιά, στην παραγωγή καλών ορμονών, αλλά και στην καλύτερη απορρόφηση των θρεπτικών συστατικών από άλλες τροφές.
Διαβάστε περισσότερα στο Iatropedia.gr

Έρχεται νέο “μακελειό” στις συντάξεις! Οι προτάσεις - "φωτιά" που φέρνει η τρόικα στις βαλίτσες της

- Περικοπές σε κύριες και επικουρικές, μείωση της εθνικής σύνταξης, κατάργηση εκπτώσεων θα προτείνει η τρόικα
- Οι αλλαγές – σοκ σε 4 άξονες που φέρνουν μαζί τους οι εκπρόσωποι των θεσμών
- Στον αέρα όλες οι προβλέψεις για εξοικονόμηση δαπανών από το ασφαλιστικό Κατρούγκαλου
- Δεν έχει βγει ούτε μια κύρια σύνταξη από τότε που ψηφίστηκε ο νόμος
- Από 7% ως 40% η μείωση σε όλες τις συντάξεις, αν υπάρξει πλήρης κατάργηση των προσωπικών διαφορών

Μπορεί από την κυβέρνηση, να θεωρήθηκε μεγάλη επιτυχία η επιστροφή των εκπροσώπων των θεσμών στην Αθήνα, μετά τις αποφάσεις του πρόσφατου Eurogroup, όμως η τρόικα φτάνει στην Αθήνα με... άγριες διαθέσεις.
Το πρώτο που θα ζητήσει η τρόικα την ερχόμενη εβδομάδα, θα είναι η ενημέρωση για το “σε ποιο στάδιο βρίσκεται” η εφαρμογή του ασφαλιστικού Κατρούγκαλου και κυρίως πόσες είναι οι νέες συντάξεις που έχουν βγει από τις 13 Μαΐου του 2016, απ' όταν δηλαδή ο εν λόγω νόμος τέθηκε σε ισχύ.
Η απάντηση αναμένεται να τους σοκάρει και είναι “καμία”! Δεν έχει εκδοθεί ούτε μία νέα οριστική σύνταξη με τα ποσοστά αναπλήρωσης και τα ποσά της εθνικής σύνταξης που προβλέπει ο νόμος που ψηφίστηκε πριν 10 μήνες. Αυτό σημαίνει ότι όλες οι προβλέψεις για τον σχετικό νόμο είναι στον αέρα, καθώς δεν υπάρχει κανένα απολύτως στοιχείο που να τις επιβεβαιώνει.
Τα Ταμεία δίνουν μόνον προσωρινές συντάξεις, που είναι μικρότερες από τις οριστικές, και με αυτό το δείγμα, ως όπλο, θα επιχειρήσει το υπουργείο Εργασίας να πείσει την τρόικα ότι επιτυγχάνεται έστω και μικρή μεν, αλλά πάντως μείωση της συνταξιοδοτικής δαπάνης.
Σύμφωνα με αυτές τις πληροφίες που μεταφέρει ο “Ελεύθερος Τύπος” και εξαιτίες της έκδοσης προσωρινών συντάξεων που κινούνται μεταξύ 384 και 500 ευρώ, το πληρωτέο ποσό για την πληρωμή συντάξεων διαμορφώνεται στα 2,1 δισεκατομμύρια ευρώ μηνιαίως. Αν όμως προστεθούν περίπου 90.000 παλιές συντάξεις σε αναμονή, το ποσό ανεβαίνει και εκτοξεύεται αν προσθέσει κανείς σε αυτό τις 120.000 επικουρικές που δεν έχουν πληρωθεί!
Καταρρέει ο νόμος Κατρούγκαλου;
Την ίδια στιγμή που η τρόικα έρχεται... αγριεμένη για το ασφαλιστικό, καθώς ο ασφαλιστικός νόμος όχι μόνο δεν εφαρμόζεται ως προς την έκδοση των οριστικών συντάξεων, αλλά το υπουργείο Εργασίας ετοιμάζεται να ξηλώσει ορισμένες διατάξεις του για να μπορέσει να τον εφαρμόσει... κάποια στιγμή!
Για να βγουν οι συντάξεις, ο νόμος προβλέπει ένα δείκτη που θα αυξομειώνει τις συντάξιμες αποδοχές με βάση το μέσο όρο των αυξήσεων ή των μειώσεων που είχαν όλοι οι μισθοί της οικονομίας από το 2002 και μετά. Το δείκτη θα τον έβγαζε η Στατιστική Αρχή, αλλά αποδείχτηκε ότι δεν μπορεί να τον προσδιορίσει και έτσι το υπουργείο θα πει στην τρόικα -όπως αποκάλυψε ο «Ε.Τ.» της Κυριακής- να εφαρμόσει την τιμαριθμοποίηση των αποδοχών, μήπως και βγει καμία νέα σύνταξη.
Αυτό θα είναι το ένα σκέλος της αντιπαράθεσης που θα έχουν υπουργείο Εργασίας και τρόικα την ερχόμενη εβδομάδα.
Η δεύτερη -κρίσιμη- αντιπαράθεση αναμένεται να έχει να κάνει με τις μειώσεις και την κατάργηση της λεγόμενης προσωπικής διαφοράς που θα προκύψει από τον επανυπολογισμό των συντάξεων με τα ποσοστά που προβλέπονται στο νόμο Κατρούγκαλου.
Η βασική επιδίωξη είναι να αποτραπεί η πλήρης κατάργηση των προσωπικών διαφορών, καθώς θα συνεπαγόταν μειώσεις από 7% έως και 40% (κατά μέσο όρο 17%) σε όλες τις συντάξεις.
Στα σενάρια που έχει επεξεργαστεί είναι:
Να μειωθούν (όχι να καταργηθούν) οι προσωπικές διαφορές σε ποσοστό 50%.
Να καταργηθούν σε τρεις ή και περισσότερες δόσεις από το 2019 και μετά τα ποσά των διαφορών που είναι άνω του 20%, δηλαδή να πέσει μεγάλο «ψαλίδι» στις συντάξεις άνω των 1.000 ευρώ.
Να προστατευθούν, χωρίς καμία μείωση, ακόμη κι αν βγαίνει προσωπική διαφορά, οι συντάξεις των 500 ευρώ που θα βρίσκονται στο νέο και πολύ χαμηλότερο
αφορολόγητο όριο, καθώς, αν φύγει και η προσωπική διαφορά, θα έχουν διπλή μείωση, που θα τις κατεβάσει στα 400 ευρώ, δηλαδή στο όριο της φτώχειας.

Τη συγκεκριμένη συνταγή, έχει προτείνει το ΔΝΤ και έχουν αποδεχτεί οι υπόλοιποι δανειστές.
ΠΗΓΗ: Ελεύθερος Τύπος

Ήθη κι έθιμα της Αποκριάς – Έτσι ξεφαντώνουν σε όλη την Ελλάδα

Έρχεται ανανέωση στελεχών της τάξης του 80% με το νέο νόμο επιλογής στελεχών;

Ψηφιακό υποστηρικτικό υλικό για την προώθηση της Φιλαναγνωσίας

Αλλάζουν τα βιβλία της ιστορίας

Πότε θα καταβληθούν τα εφάπαξ του Δημοσίου

Αξιοποίηση ψηφιακού Αρχείου ΕΡΤ. "Η ΕΡΤ πάει… σχολείο"

Εγκεφαλικό: Αυτά είναι τα συμπτώματα – Βασικός οδηγός για ΟΛΟΥΣ [vids]

Το εγκεφαλικό αποτελεί την 3η αιτία θανάτου μετά τις καρδιοπάθειες και τον καρκίνο, ως εκ τούτου είναι απόλυτα αναγκαίο να εξαλειφθούν οι παράγοντες κινδύνου και να ληφθούν μέτρα προστασίας.

Η πρόληψη του εγκεφαλικού επιτυγχάνεται μέσα από την αντιμετώπιση των παραγόντων που συντελούν στην εμφάνισή του.
Διαβάστε περισσότερα στο Iatropedia.gr

Καιρός – Τριήμερο Καθαράς Δευτέρας: Βροχερό Σαββατοκύριακο! Σε ποιες περιοχές θα μπορέσουν να πετάξουν χαρταετό

Διαφορές ΔΕΠΥ και Διαταραχής της Αισθητηριακής Επεξεργασίας

Παρασκευή, 24 Φεβρουαρίου 2017

Απαντήσεις σ΄όλες τις ερωτήσεις για τα Παιδιά με Διαταραχή Αυτιστικού Φάσματος (Εξαιρετικό Υλικό 40 σελίδων)

Δωρεάν οι αρχαίες ελληνικές τραγωδίες στο διαδίκτυο, σε ελληνικά και αγγλικά!

Οι πρώτες εικόνες, Διαδρομή Άρτα – Γιάννενα[video]

Καθαρά Δευτέρα – Κούλουμα: Δηλητηρίαση και αλλεργία από τα οστρακοειδή – Τι να προσέχετε

Παραδοσιακά στο ελληνικό τραπέζι της Καθαράς Δευτέρας τα οστρακοειδή θαλασσινά έχουν περίοπτη θέση. Επειδή τα οστρακοειδή είναι διηθηματοφάγοι οργανισμοί, δηλαδή φιλτράρουν το θαλασσινό νερό για να πάρουν τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζονται, το νερό και η ποιότητα του θαλάσσιου περιβάλλοντος που αναπτύσσονται επηρεάζουν την ποιότητά τους ως τροφή για τον άνθρωπο.

Το να γνωρίζετε τους κινδύνους από την κατανάλωση οστρακοειδών και το πώς να αποφύγετε καλύτερα τις πιθανές επιπλοκές θα σας επιτρέψει να τα απολαμβάνετε με υγεία και ασφάλεια.

24-02-17 Έως 5 Μαρτίου οι αιτήσεις μεταθέσεων

Πανελλαδικές 2017:Ως τις 10 Μαρτίου παρατείνεται η υποβολή αιτήσεων-δηλώσεων των υποψηφίων

Παράταση της προθεσμίας  για την υποβολή της Αίτησης-Δήλωσης συμμετοχής στις Πανελλαδικές Εξετάσεις  ΓΕΛ και ΕΠΑΛ μέχρι και την Παρασκευή 10 Μαρτίου , αποφάσισε σήμερα το υπουργείο Παιδείας .   
Επιπρόσθετα οι υποψήφιοι παλαιοτέρων ετών, που επιθυμούν να συμμετάσχουν στις Πανελλαδικές  Εξετάσεις,  θα πρέπει προς διευκόλυνσή τους να προσκομίσουν τη Βεβαίωση Πρόσβασης ή Βεβαίωση Συμμετοχής στην οποία αναγράφεται ο κωδικός αριθμός υποψηφίου.

Χαράτσι από 300 ως 600 ευρώ - Το καλό, το κακό και το χειρότερο σενάριο! [Πίνακας]

- Σβήνουν και γράφουν Τσακαλώτος και Χουλιαράκης το όριο του αφορολόγητου
- Κλειδί για τη συμφωνία οι φορολογικοί συντελεστές και οι απαλλαγές
- Σε κάθε περίπτωση η μείωση του αφορολόγητου θα φέρει νέος χαράτσι για όλους

Η Τρόικα επιστρέφει και μαζί έρχεται και η... νηστεία. Όχι λόγω της Σαρακοστής, αλλά λόγω νέας λιτότητας. Άσχετα από το πως θα βαφτιστεί, η μείωση του αφορολόγητου που πλέον θεωρείται δεδομένη φέρνει νέα μείωση στο εισόδημα όλων, ακόμη και εάν μιλάμε για μισθούς ή συντάξεις της τάξης των 500 ευρώ. Τσακαλώτος και Χουλιαράκης ήδη έχουν πάρει χαρτί και μολύβι και σχεδιάζουν τις προτάσεις επί του αφορολόγητου με βάση τα έσοδα που απαίτησαν οι δανειστές.
Το πού θα πάει τελικά το αφορολόγητο εξαρτάται από το τι θα δεχθούν οι τροικανοί για άλλα παράλληλα μέτρα, όπως κατάργηση των φοροαπαλλαγών και ποια θα είναι η απόδοση που θα έχουν αυτά.
Έτσι αυτή τη στιγμή τα σενάρια για την αύξηση του φόρου είναι τρία. Ανάλογα με το ποιο θα είναι τελικά το αφορολόγητο υπολογίζεται ότι θα υπάρχει επιβάρυνση ως 360 ευρώ, εάν το αφορολόγητο πάει στις 7.000, 448 ευρώ εάν πέσει στα 6.600 ευρώ, ενώ το χειρότερο σενάριο φέρνει επιπλέον φόρο 602 ευρώ με το αφορολόγητο στις 6.000.
Αναλυτικά η επιβάρυνση με βάση βάση τα σενάρια για το αφορολόγητο:
Εισόδημα Φόρος με αφορολόγητο 7.000 ευρώ Φόρος με αφορολόγητο 6.600 ευρώ Φόρος με αφορολόγητο 6.000 ευρώ
5.000 0 0 0
5.900 0 0 0
6.000 0 0 22
6.500 0 0 132
6.600 0 22 154
6.700 0 44 176
6.800 0 66 198
6.900 0 88 220
7.000 0 198 242
7.500 110 308 352
8.000 220 418 462
8.500 330 528 572
9.000 440 638 682
10.000 660 748 902
11.000 880 968 1.122
12.000 1.100 1.188 1.342
13.000 1.320 1.408 1.562
14.000 1.540 1.628 1.782
15.000 1.760 1.848 2.002
16.000 1.980 2.068 2.222
17.000 2.200 2.288 2.442
18.000 2.420 2.508 2.662
19.000 2.640 2.728 2.882
20.000 2.860 2.948 3.102

Συντάξεις: Αυτά είναι τα νέα ποσά – Χάνουν όσοι παίρνουν πάνω από 700 ευρώ

- Σημαντικές διαφορές ανάμεσα σε παλιούς και νέους συνταξιούχους
- Από 6% ως και 39% οι μειώσεις μέσα στα επόμενα τρία χρόνια
- Κίνδυνος μείωσης και της εθνικής σύνταξης κάτω από τα 384 ευρώ/μήνα
- Αναλυτικοί πίνακες για τα ποσά σε Δημόσιο – ΙΚΑ - ΟΑΕΕ

Είναι περίπου 100.000 οι δικαιούχοι σύνταξης που περιμένουν τα αποτελέσματα της διαπραγμάτευσης που ξεκινάει και πάλι από την Τρίτη με την επάνοδο της τρόικας για να δουν τελικά ποιο θα είναι το ποσό της σύνταξης που θα πάρουν και ουσιαστικά παραμένουν εγκλωβισμένοι χωρίς να έχουν πραγματικό εισόδημα.
Καθώς το Ασφαλιστικό άνοιξε και πάλι διάπλατα το που θα... κάτσουν τα ποσά ακόμη “παίζεται”. Μόνο βέβαιο προς το παρόν είναι ότι υπάρχει σημαντική διαφορά στα χρήματα παλαιών και νέων συνταξιούχων και πως οι νέοι, όσο πιο αργά βγαίνουν στη σύνταξη τόσο μικρότερο θα είναι το ποσό που θα λαμβάνουν.
Σε ότι έχει να κάνει μάλιστα με την εθνική σύνταξη το ΔΝΤ επανέρχεται απαιτώντας (ίσως μόνο για λόγους τακτικής) μείωση του ποσού κάτω από τα 384 ευρώ, γεγονός που θα σημάνει μειώσεις για όλους τους συνταξιούχους όλων των Ασφαλιστικών Ταμείων.
Για όσους υπέβαλαν αίτηση για σύνταξη μετά το νόμο Κατρούγκαλου το 2016 η προσωπική διαφορά θα είναι μειωμένη κατά το 1/2 εάν ξεπερνάει το 20% με αποτέλεσμα στο τελικό ποσό της σύνταξης η μείωση να είναι από 6% ως 20%.
Στο 26% % θα είναι κουρεμένες οι αποδοχές όσων βγουν το 2017 σε σύνταξη, ενώ από 20% μέχρι 29% θα είναι οι μειώσεις για όσους βγουν σε σύνταξη το 2018.
Όσοι βγουν με τα ίδια χρόνια υπηρεσίας και τα ίδια συντάξιμα ποσά από το 2019 και μετά θα έχουν μείωση στο τελικό ποσό της σύνταξης τους σε σχέση με τους παλαιότερους από 6% ως και 39% καθώς δεν θα λάβουν καθόλου προσωπική διαφορά.
ΤΑ ΠΟΣΑ ΣΤΟΝ ΟΑΕΕ
ΕΤΗ ΑΠΟΔΟΧΕΣ ΠΑΛΙΑ ΣΥΝΤΑΞΗ ΝΕΑ ΣΥΝΤΑΞΗ ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΔΙΑΦΟΡΑ
24 ΤΕΒΕ 1.448 1.070 668 402
33 ΤΣΑ 1.392 815 810 5
36 ΤΑΕ 1.260 885 830 55
38 ΤΕΒΕ 1.480 1.580 960 620

ΤΑ ΠΟΣΑ ΣΤΟ ΙΚΑ
ΕΤΗ ΑΠΟΔΟΧΕΣ ΠΑΛΙΑ ΣΥΝΤΑΞΗ ΝΕΑ ΣΥΝΤΑΞΗ ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΔΙΑΦΟΡΑ
15 850 486 443 43
28 1.928 1.201 869 332
31 1.883 1.211 934 276
40 1.535 1.260 1.010 249
ΤΑ ΠΟΣΑ ΣΤΟ ΔΗΜΟΣΙΟ
ΕΤΗ ΑΠΟΔΟΧΕΣ ΠΑΛΙΑ ΣΥΝΤΑΞΗ ΝΕΑ ΣΥΝΤΑΞΗ ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΔΙΑΦΟΡΑ
30 1.230 910 725 185
32 2.610 1.720 1.145 574
33 1.290 1.115 780 335
34 1.435 1.268 845 422

Απαιτείται παράταση στις αιτήσεις μεταθέσεων

Όπως όλα δείχνουν θα χρειαστεί παράταση στην προθεσμία υποβολής αίτησης μετάθεσης διότι:
α. Το ηλεκτρονικό σύστημα υποβολής παρουσιάζει αδυναμίες. Σήμερα πολλοί εκπαιδευτικοί αδυνατούν να συνδεθούν και άλλοι όταν συνδέονται βλέπουν ένα μήνυμα ότι δεν υπάρχει ο ηλεκτρονικός φάκελος με τα στοιχεία τους. Οι Διευθύνσεις Εκπαίδευσης έχουν επίσης πρόβλημα πρόσβασης.
β. Η προσεχής Δευτέρα είναι αργία (Καθαρά Δευτέρα) και έτσι η επικοινωνία με τις Διευθύνσεις Εκπαίδευσης θα είναι αδύνατη. Η επόμενη μέρα Τρίτη 28 Φεβρουαρίου είναι η τελευταία ημέρα υποβολής αιτήσεων.
γ. Ο χρόνος φαίνεται πως δεν αρκεί.
Απαιτείται παράταση.

Πέμπτη, 23 Φεβρουαρίου 2017

Ορθή Επανάληψη για το χρονοδιάγραμμα εξετάσεων. Διορθώθηκε το λάθος της αργίας του Αγίου Πνεύματος

Ο ΕΝΦΙΑ φεύγει, ο ΦΜΑΠ έρχεται

Η μεγάλη αποκάλυψη της NASA

Απαλλαγή από τα τέλη ταξινόμησης

Μέχρι το 2030 το προσδόκιμο ζωής θα έχει ξεπεράσει τα 90 χρόνια

Σύνταξη με λιγότερα από 25 έτη για 400.000 ασφαλισμένους

ΟΑΕΔ: Πότε θα βγουν, τελικά, τα προσωρινά αποτελέσματα για τον Κοινωνικό Τουρισμό

ΙΟΝΙΑ ΟΔΟΣ-Κυκλοφοριακές ρυθμίσεις


Ολιγόλεπτες διακοπές κυκλοφορίας θα σημειωθούν  αύριο τα ξημερώματα από  00:00 εώς  και 02:00, στο σημείο «ένωσης» του νέου αυτοκινητοδρόμου της Ιόνιας Οδού και της Γέφυρας Ρίου – Αντιρρίου «Χαρίλαος Τρικούπης» (στην περιοχή της χοάνης του σταθμού διοδίων της Γέφυρας), για τις...
ανάγκες εκτέλεσης εργασιών αποξήλωσης πινακίδας οδικής σήμανσης.Η χρονική διάρκεια των εν λόγω διακοπών δεν θα υπερβεί τα 15 λεπτά έκαστη, ενώ θα πραγματοποιηθούν εναλλάξ και στα δύο ρεύματα κυκλοφορίας.Όλα τα απαραίτητα μέτρα για την ασφάλεια των οδηγών έχουν ληφθεί, ενώ σχετικές προσωρινές σημάνσεις έχουν τοποθετηθεί µε στόχο την πλήρη ενημέρωσή τους.

Κοινωνικό Επιδομα Αλληλεγγύης: Νέα αίτηση για όσους άλλαξαν τα εισοδήματα

23-02-17 Προσλήψεις αναπληρωτών εκπαιδευτικών για απασχόληση στις ΔΥΕΠ (Δομές Υποδοχής για την Εκπαίδευση των Προσφύγων).

Το Υπουργείο Παιδείας, Έρευνας και Θρησκευμάτων ανακοινώνει ότι για το σχολικό έτος 2016-2017 προσλαμβάνονται ως προσωρινοί αναπληρωτές μειωμένου ωραρίου 26 εκπαιδευτικοί των κλάδων ΠΕ02-Φιλολόγων, ΠΕ03-Μαθηματικών, ΠΕ70-Δασκάλων, ΠΕ06-Αγγλικής Γλώσσας ΠΕ08-Καλλιτεχνικών Μαθημάτων, ΠΕ11-Φυσικής Αγωγής και ΠΕ19-20-Πληροφορικής για απασχόληση σε ΔΥΕΠ στο πλαίσιο υλοποίησης της Δράσης «Ένταξη προσφυγοπαίδων, ηλικίας έως 15 ετών, στο Εκπαιδευτικό Σύστημα» του Εθνικού Προγράμματος Ταμείου Ασύλου, Μετανάστευσης και Ένταξης 2014-2020.
Οι προσλαμβανόμενοι οφείλουν να παρουσιαστούν στις οικείες Διευθύνσεις Α/θμιας και Β/θμιας Εκπαίδευσης για ανάληψη υπηρεσίας από την Παρασκευή 24 έως και την Τρίτη 28 Φεβρουαρίου 2017, όπου και θα τοποθετηθούν με απόφαση του Διευθυντή Εκπαίδευσης σε ΔΥΕΠ μέχρι τη λήξη του διδακτικού έτους.


Παιχνίδια Εμπιστοσύνης και Συνεργασίας (Υλικό 62 σελίδες)

ΓΙΑΝΝΕΝΑ -64 τζαμάλες ανάβουν και φέτος!

"Όλη η πόλη μια γιορτή" από το Πνευματικό Κέντρο του δήμου


Την Κυριακή της Τυρινής, 26 Φεβρουαρίου, στις γειτονιές των Ιωαννίνων οι Πολιτιστικοί Σύλλογοι με την στήριξη του Πνευματικού Κέντρου ανάβουν τις παραδοσιακές τζαμάλες. Χορός γύρω από τη φωτιά, δωρεάν κρασί, παραδοσιακά εδέσματα και αργά το βράδυ φασολάδα. 64 τζαμάλες ανάβουν φέτος σε όλον το....
Δήμο Ιωαννιτών.Την Καθαρά Δευτέρα 27 Φεβρουαρίου, το Πνευματικό Κέντρο Δήμου Ιωαννιτών καλεί τους Γιαννιώτες και τους επισκέπτες της πόλης μας να γιορτάσουν τα Κούλουμα στο Πάρκο Λιθαρίτσια, στο κέντρο της πόλης, από τις 12 το μεσημέρι με νηστήσιμα εδέσματα, μουσική και χορό.

Τα μοναδικά κείμενα έξι αιώνων ελληνικής λογοτεχνίας ελεύθερα στο διαδίκτυο

Bαθμολογική αναγνώριση προϋπηρεσίας


Διευκρινίσεις σχετικά με την υποβολή αιτήσεων μετάθεσης εκπαιδευτικών Πρωτοβάθμιας και Δευτεροβάθμιας Εκπαίδευσης

Σε συνέχεια των ανωτέρω σχετικών εγκυκλίων μεταθέσεων εκπαιδευτικών Πρωτοβάθμιας και Δευτεροβάθμιας Εκπαίδευσης σχολικού έτους 2016-17, με αφορμή ερωτήματα που τέθηκαν στην υπηρεσία μας, συμπληρώνουμε, διορθώνουμε και διευκρινίζουμε τα AKΟΛΟΥΘΑ:

2ο ΕΝΗΜΕΡΩΤΙΚΟ ΦΕΒΡΟΥΑΡΙΟΥ 2017 του Λιόντου Βασιλείου, αιρετού ΠΥΣΠΕ Ιωαννίνων



Λιόντος Βασίλειος
Αιρετός ΠΥΣΠΕ Ιωαννίνων
Δάσκαλος Αγγλικών στο 1ο Δημοτικό Σχολείο Μετσόβου
Τηλέφωνο 6946260184
Ιωάννινα, 23.02.2017
2ο ΕΝΗΜΕΡΩΤΙΚΟ ΦΕΒΡΟΥΑΡΙΟΥ 2017
Αγαπητοί συνάδελφοι και αγαπητές συναδέλφισσες,
Με το παρόν ενημερωτικό σας ενημερώνω για το εξής:
1.      Διευκρινήσεις για τη διαδικασία ηλεκτρονικής υποβολής αίτησης για μετάθεση
Ορμώμενος από πολλά ερωτήματα, σας καταθέτω κάποιες διευκρινήσεις σχετικά με την διαδικασία ηλεκτρονικής υποβολής της αίτησης για μετάθεση.
·        Η αίτηση υποβάλλεται για πρώτη φορά φέτος ηλεκτρονικά από 16-2-2017 έως 28-2-2017, μέσω του Online Συστήματος Διαχείρισης Μητρώου Εκπαιδευτικών και Υποβολής Αιτήσεων Μεταθέσεων (https://teachers.minedu.gov.gr) με τη χρήση των κωδικών από το sch.gr (σχολικό δίκτυο)  με τους οποίους κάνατε την επικαιροποίηση των στοιχείων σας.
·        Αφού συνδεθείτε πατήστε την επιλογή “Αιτήσεις μετάθεσης”  και στη συνέχεια την επιλογή “Προσθήκη”. Επιλέξτε την αίτηση μετάθεσης που σας ενδιαφέρει και προβείτε στη συμπλήρωση των στοιχείων που ζητούνται.  
·        Στο τέλος έχετε τη δυνατότητα είτε να αποθηκεύσετε προσωρινά την αίτησή σας ή να την υποβάλλετε οριστικά, ελέγχοντας προφανώς εξονυχιστικά τα στοιχεία σας.
·        Στο διαδίκτυο κυκλοφορούν πολλά ενημερωτικά συναδέλφων μας με τις οδηγίες συμπλήρωσης της αίτησης για μετάθεση βήμα-βήμα. Ένα από αυτά είναι και το παρακάτω, του εκλεκτού συναδέλφου, φίλου αιρετού στο ΠΥΣΠΕ Ξάνθης, του Φάνη Παπαδάκη: http://papadakis.compulaw.gr/index.php?option=com_content&view=article&id=1504:odigos-aitisi-meta&catid=48:meta&Itemid=183
·        Πολλοί συνάδελφοι μού εκφράσατε τους προβληματισμούς σας σχετικά με την ψηφιοποίηση και την ηλεκτρονική υποβολή των δικαιολογητικών. Αρχικά κάνετε ψηφιοποίηση των αρχείων σε μορφή pdf σε ασπρόμαυρο. Κατόπιν προβαίνετε στην αποστολή των σκαναρισμένων δικαιολογητικών μέσω μηνύματος (e-mail)  στη Διεύθυνση Π.Ε. Ιωαννίνων στην ηλεκτρονική διεύθυνση: mitrwodipe@sch.gr η οποία και χρησιμοποιείται για τη συγκεκριμένη διαδικασία. Να δώσετε ιδιαίτερη βαρύτητα στη δομή  που θα πρέπει να έχει το e-mail:
Θέμα: τύπος αίτησης, αριθμός πρωτοκόλλου αίτησης, αριθμός μητρώου εκπαιδευτικού
Σώμα μηνύματος/κειμένου: ονοματεπώνυμο εκπαιδευτικού, κλάδος/ειδικότητα, τύπος αίτησης, αριθμός πρωτοκόλλου αίτησης, αριθμός μητρώου εκπαιδευτικού
π.χ. Θέμα: Μετάθεση από περιοχή σε περιοχή, 1/0500305/001.ΠΕ001/16-02-2017, 234567
Σώμα μηνύματος/κειμένου: Νικολόπουλος Νικόλαος, ΠΕ05, μετάθεση από περιοχή σε περιοχή, 1/0500305/001.ΠΕ001/15-02-2017, 234567
Είναι αυτονόητο ότι πρώτα θα πρέπει να υποβάλλετε ηλεκτρονικά την αίτηση ώστε να πάρετε αριθμό πρωτοκόλλου που θα χρησιμοποιηθεί στη συνέχεια για την αποστολή των δικαιολογητικών.
·     Χθες βράδυ παρουσιάστηκαν πολλά προβλήματα στη σελίδα (https://teachers.minedu.gov.gr). Το σύστημα κολλούσε και σε πολλές των περιπτώσεων εμφάνιζε το εξής μήνυμα: “Εδώ βλέπετε μία σύνοψη των στοιχείων σας όπως είναι τώρα καταχωρημένα στο eDataCenter. Δεν είναι ενημερωμένη η μονάδα του προσωπικού σας φακέλου και έτσι δεν μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τις δυνατότητες της εφαρμογής. Παρακαλούμε επικοινωνήστε με την Διεύθυνση της οργανικής σας θέσης για να το διορθώσει”. Για τούτο και θεωρώ πως οφείλει το υπουργείο να προβεί σε παράταση της υποβολής των αιτήσεων για μετάθεση, αφού εκ των πραγμάτων ο χρόνος υποβολής είναι απελπιστικά μικρός.
·        Στην εγκύκλιο των μεταθέσεων αναφέρονται ρητά το εξής: “Για τα μοριοδοτούμενα κριτήρια μετάθεσης, τα οποία αποτυπώνονται στο ηλεκτρονικό σύστημα δεν απαιτείται αποστολή δικαιολογητικών, εφόσον υποβλήθηκαν κατά την επικαιροποίηση του προσωπικού τους φακέλου, σύμφωνα με την αριθμ. 213318/E1/13-12-2016 εγκύκλιο. Προφανώς, εάν κατά την υποβολή της αίτησης έχουν μεταβληθεί στοιχεία που αφορούν σε μοριοδοτούμενα κριτήρια μετάθεσης, υποχρεούται ο εκπαιδευτικός να αποστείλει ψηφιοποιημένα τα αντίστοιχα δικαιολογητικά στη Δ/νση της οργανικής του θέσης”. Επιπλέον αναφέρεται ότι “Σχετικά με την αυτεπάγγελτη αναζήτηση των δικαιολογητικών εφιστούμε την προσοχή στους Διευθυντές της Πρωτοβάθμιας Εκπαίδευσης ότι -όπου αυτή προβλέπεται- πρέπει οπωσδήποτε να γίνεται από την υπηρεσία”.  Σας παραθέτω όμως και την ανακοίνωση της Δ/νσης Π.Ε. Ιωαννίνων που αναφέρει: Σε ότι αφορά στη Διεύθυνσή μας απαιτείται αποστολή δικαιολογητικών σε όλα  τα μοριοδοτούμενα κριτήρια μετάθεσης όπως προβλέπεται από την εγκύκλιο. Συνεπώς, ό, τι μοριοδοτείται και το επικαλείστε, το αποστέλλετε.  
·        Ανάκληση της αίτησης μετάθεσης μπορεί να γίνει μέσω του ηλεκτρονικού συστήματος μέχρι και δύο (2) ημέρες πριν τη συνεδρίαση ΚΥΣΠΕ, οπότε και θα απενεργοποιηθεί η δυνατότητα ανάκλησης της αίτησης στο ηλεκτρονικό σύστημα. Ανάκληση μετάθεσης δεν προβλέπεται από τις κείμενες διατάξεις και επομένως οι αιτήσεις ανάκλησης μετάθεσης δεν γίνονται δεκτές.
Με συναδελφικούς χαιρετισμούς

Λιόντος Βασίλειος
         Δάσκαλος Αγγλικών στο 1ο Δημοτικό Σχολείο Μετσόβου
Αιρετός ΠΥΣΠΕ Ιωαννίνων

Τετάρτη, 22 Φεβρουαρίου 2017

Εκπληκτικό βίντεο 360ᵒ! Περιπλανήσου στο "αδελφάκι" της Γης

Αυτοί είναι οι πλανήτες - αδέρφια της Γης! Ίσως υπάρχει εξωγήινη ζωή! [pics, vids]

Καθαρά Δευτέρα 2017: Οδηγίες στους καταναλωτές για το σαρακοστιανό τραπέζι!

Οι παραδοσιακές διατροφικές μας συνήθειες, κατά την περίοδο της μεγάλης Τεσσαρακοστής, μας οδηγούν στην αγορά και κατανάλωση συγκεκριμένων νηστίσιμων τροφίμων, πολλά εκ των οποίων θεωρούνται ευαλλοίωτα.

Η ορθή επιλογή, η μεταφορά των τροφίμων που χρειάζονται ψύξη στο σπίτι όσο το δυνατόν γρηγορότερα, οι προσεκτικοί χειρισμοί των τροφίμων στο σπίτι (π.χ. καθαριότητα, συντήρηση σε κατάλληλη θερμοκρασία, καλό μαγείρεμα κ.λπ.) αποτελούν πρωταρχικής σημασίας πρακτικές για την αποφυγή αρνητικών επιπτώσεων στην υγεία.
Ο ΕΦΕΤ, με γνώμονα τη διασφάλιση της διάθεσης ασφαλών τροφίμων και την προστασία των συμφερόντων των καταναλωτών από αθέμιτες πρακτικές, σε συνεργασία και συνεννόηση με τις τοπικές αρμόδιες αρχές, ενισχύει τους ελέγχους στην αγορά των τροφίμων κατά την περίοδο της Σαρακοστής.
Στο πλαίσιο της ενημέρωσης των καταναλωτών, υπενθυμίζονται ορισμένες χρήσιμες συμβουλές για την επιλογή τροφίμων που καταναλώνονται την περίοδο της Σαρακοστής:
Κεφαλόποδα (π.χ. χταπόδια, καλαμάρια, θράψαλα, σουπιές)
Τα βρίσκουμε στην αγορά είτε ως νωπά, είτε ως κατεψυγμένα, είτε ως αποψυγμένα.
Για τα νωπά πρέπει να προσέχουμε :
Την οσμή που πρέπει να είναι οσμή θάλασσας και όχι δυσάρεστη οσμή αμμωνίας ή οποιαδήποτε άλλη οσμή, ξένη προς το προϊόν.
Την επιφάνεια του σώματος να είναι υγρή και γυαλιστερή.
Τα πλοκάμια και οι βεντούζες να αντέχουν σε ελαφρύ τράβηγμα και να μην αποσπώνται εύκολα.
Τη σάρκα να είναι συμπαγής, ελαστική και γυαλιστερή.
Τα μάτια να είναι γυαλιστερά, ζωηρά χωρίς κηλίδες.
Για τα κατεψυγμένα (συσκευασμένα ή χύμα) πρέπει να γνωρίζουμε ότι αυτά δεν πρέπει να πωλούνται με αλλοιώσεις της χροιάς τους, ενώ συνήθως φέρουν ένα στρώμα πάγου (επίπαγος). Μετά την απόψυξη το περιεχόμενο πρέπει να φέρει το χρώμα και την οσμή του νωπού προϊόντος. Στη συσκευασία πρέπει να υπάρχει το σήμα αναγνώρισης της εγκατάστασης.
Για τα αποψυγμένα αλιεύματα πρέπει να γνωρίζουμε ότι παράγονται μόνο εντός εγκεκριμένων εγκαταστάσεων, διότι απαγορεύεται η απόψυξη των κατεψυγμένων στο λιανεμπόριο. Κατά την πώλησή τους πρέπει υποχρεωτικά να φέρουν εμφανή την ένδειξη της αποψυγμένης κατάστασής τους, τόσο στην ενδεικτική πινακίδα πώλησης, όσο και στις ενδείξεις επί της συσκευασίας τους.
Οστρακοειδή (π.χ. μύδια, κυδώνια, γυαλιστερές, στρείδια, αχιβάδες, χτένια)
Εφόσον πωλούνται με κέλυφος θα πρέπει να είναι ζωντανά και αυτό φαίνεται από :
Τα κελύφη που πρέπει να είναι κλειστά και να ανοίγουν πολύ δύσκολα ή αν είναι μερικώς ανοιχτά με την ελάχιστη πίεση πάνω στο κέλυφός τους να κλείνουν μόνα τους ερμητικά.
Το περιεχόμενο που πρέπει να είναι υγρό, καθαρό και άοσμο.
Τη σάρκα που πρέπει να είναι υγρή, γερά προσκολλημένη στο κέλυφος (με τσίμπημα καρφίτσας ή με λίγες σταγόνες λεμονιού να προκαλείται συστολή του σώματος).

Όσον αφορά τα αποφλοιωμένα μύδια που πωλούνται πάνω σε πάγο, θα πρέπει η σάρκα τους να είναι γυαλιστερή, συνεκτική και να έχει μυρωδιά θάλασσας.
Τα μύδια πωλούνται επίσης και κατεψυγμένα με κέλυφος ή χωρίς κελύφη. Επάνω στη συσκευασία πρέπει να υπάρχει το σήμα αναγνώρισης της εγκατάστασης.
Μαλακόστρακα (π.χ. γαρίδες, καραβίδες, αστακοί, καβούρια)
Τα βρίσκουμε στην αγορά είτε ως νωπά ή είτε ως κατεψυγμένα είτε ως αποψυγμένα.
Για τα νωπά πρέπει :
Η οσμή να είναι ευχάριστη (σαν την οσμή της θάλασσας).
Τα πόδια τους να είναι στερεά κολλημένα στο σώμα και σκληρά.
Η μεμβράνη του θώρακα να είναι τεντωμένη, ανθεκτική και διαφανής.
Το κεφάλι και ο θώρακας να είναι ανοιχτόχρωμα, όχι μελανού χρώματος και να μην έχουν μαύρες κηλίδες.
Να έχουν αντανακλαστικές κινήσεις στα μάτια, στις κεραίες και στα πόδια όταν είναι ζωντανά.
Γενικά, να γνωρίζουμε ότι οι φρέσκες γαρίδες γλιστρούν εύκολα από το χέρι και δεν παρουσιάζουν δυσάρεστη οσμή.

Αχινοί
Οι αχινοί πρέπει κατά την αγορά τους να είναι ζωντανοί, γεγονός που φαίνεται από την κίνηση των αγκαθιών τους.
Όταν επιλέγουν κονσέρβες ιχθυηρών που διατηρούνται στο ψυγείο ή εκτός ψυγείου, οι καταναλωτές θα πρέπει να προσέχουν να μην είναι διογκωμένες, να μην παρουσιάζουν εξωτερική σκουριά, να μην υπάρχει διαρροή του υγρού περιεχομένου. Επίσης, είναι προς όφελος των καταναλωτών να διαβάζουν προσεκτικά τις ενδείξεις στη συσκευασία.

Άλλα σαρακοστιανά εδέσματα
Ο ταραμάς πρέπει να έχει χρώμα ομοιόμορφο, σύσταση μαλθακή και όχι πικρή ή όξινη γεύση. Πιθανή αλλοίωση στον ταραμά διαπιστώνεται από την εμφάνιση μούχλας, την ξηρότητα ή την τάγγιση.
Το τουρσί θα πρέπει να καταναλώνεται με φειδώ από άτομα με ευαισθησία στο στομάχι.
Τέλος, ιδιαίτερη προσοχή πρέπει να επιδεικνύουν οι καταναλωτές που πάσχουν από αλλεργίες στην επισήμανση του χαλβά, προκειμένου να μην καταναλώσουν χαλβά που περιέχει αλλεργιογόνα συστατικά.
Για περισσότερες πληροφορίες, δείτε επίσης τον παρακάτω σύνδεσμο στην ιστοσελίδα του Φορέα :
http://www.efet.gr/portal/page/portal/efetnew/library/consumers_info?cat=CONSUMERS

Σε ποιες περιπτώσεις ισχύει η αναβολή στον στρατό

Το Γενικό Επιτελείο Στρατού έχει δημοσιεύσει χρήσιμες πληροφορίες για τους νέους που πρόκειται να υπηρετήσουν.

Τα 4 πιο επικίνδυνα αυτοάνοσα νοσήματα

Κρασί: Ποια είναι τα οφέλη του ανάλογα με το χρώμα του

Πόσο θα ζουν οι άνθρωποι στο μέλλον;