Σάββατο, 16 Απριλίου 2016

Νηστίσιμο Εκμέκ: Αγιορείτικη συνταγή

Η Ryanair διακόπτει νωρίτερα τις καλοκαιρινές πτήσεις στην Ελλάδα

Οι βασικές διαφορές μεταξύ Ορθοδόξου Εκκλησίας και Παπισμού

Ένα παραμύθι για τον αυτισμό

Αμμουλιανή

Έρχεται χαράτσι στο ίντερνετ! - Θα πληρώνουν όλοι!

ΔΟΕ ''''Μεγαλειώδης κινητοποίηση των εκπαιδευτικών ενάντια στη διάλυση του Δημόσιου Σχολείου – Ανεργία αντί για διορισμούς προανήγγειλε ο υπουργός''

Οικογενειακό επίδομα 2016 από τον ΟΓΑ. Πότε θα καταβληθεί η Α' δόση

Ποια προσωπικά μας στοιχεία διαρρέουν στο διαδίκτυο

Πάσχα 2016: Πότε κλείνουν τα σχολεία και πότε ανοίγουν ξανά

Δώρο Πάσχα 2016: Πότε θα δοθεί πώς υπολογίζεται

Πανελλαδικές 2016: Ποιοι θα συμμετάσχουν στις επαναληπτικές εξετάσεις

Υποβλήθηκαν ήδη 167.449 φορολογικές δηλώσεις, βεβαιώθηκαν 19,59 εκατ. ευρώ

Πότε θα ξεκινήσουν οι ενδοσχολικές εξετάσεις για το απολυτήριο Λυκείου

Μεγάλη «μπίζνα» με το εισαγόμενο γάλα στην Ελλάδα

ΤΑ ΧΟΡΤΑ ΣΤΗΝ ΚΟΥΖΙΝΑ

Ασφαλιστικό: Και ο ΟΓΑ στο ενιαίο Ταμείο

CDBurnerXP Version 4.5.6 - Το καλύτερο όλων!

Φοροκαταιγίδα 7,2 δισ. ευρώ σε 10 μήνες για να κλείσει η αξιολόγηση

ΚΕΦΤΕΔΕΣ ΛΑΧΑΝΙΚΩΝ

Ασφαλιστικό: Ποιες αλλαγές προωθούνται για επιστήμονες και ελεύθερους επαγγελματίες

Αποκαλύφθηκε ομαδική ταφή 80 δεσμωτών που ήταν τοποθετημένοι ο ένας δίπλα στον άλλο στις ανασκαφές στο Φαληρικό Δέλτα. Μερικοί φορούσαν χειροπέδες και συνδέονται με το Κυλώνειο Άγος που συγκλόνισε την αρχαία Αθήνα

Ποια φάρμακα προκαλούν σοβαρή ζημιά στα νεφρά

Και τα δυσπρόσιτα στο νέο σύστημα;

Λογικές συνέπειες συμπεριφοράς – Παραδείγματα

Titanic departure (real video 1912)


Μακάριο το σπίτι, που όλοι προσεύχονται. ΓΕΡΩΝ ΓΑΒΡΙΗΛ

Μάθε ότι:
Ο μεγαλύτερος και καλύτερος φίλος είναι : Ο Θεός. Οι καλύτεροι σύντροφοι είναι : Οι γονείς. Το καλύτερο σπίτι είναι : Το σπίτι σου. Η καλύτερη ευτυχία είναι : Η καλή συνείδηση. Η ωραιότερη ημέρα είναι : Η σημερινή. Ο καλύτερος χρόνος είναι : Τώρα. Η καλύτερη μέθοδος για να νικήσεις είναι : Η πειθαρχία. Η καλύτερη ασχολία είναι : Η εργασία. Η καλύτερη διασκέδαση είναι : Η μελέτη. Η πλουσιότερη συλλογή είναι : Η συλλογή των καλών πράξεων. Ο πιο εύκολος δρόμος για να είσαι ευτυχής είναι : Η ευθεία οδός. Η μεγαλύτερη χαρά είναι : Το εκπληρωθέν καθήκον. Η μεγαλύτερη δύναμη είναι : Το καλό. Η καλύτερη συμπεριφορά είναι : Η φιλοφροσύνη. Ο μεγαλύτερος ηρωισμός είναι : Το θάρρος να είσαι καλός. Το μεγαλύτερο σφάλμα είναι : Το ψέμα. Η χειρότερη φτώχεια είναι : Η τεμπελιά. Η μεγαλύτερη καταστροφή είναι : Η αποθάρρυνση. Ο μεγαλύτερος εχθρός είναι : Το κακό. Το καλύτερο σπορ είναι : Να κάνεις το καλό.
Και αν θέλεις ακόμα μια συμβουλή, θέτε στον εαυτόν σου, κάθε βράδυ, έπειτα από την προσευχή σου, αυτή την ερώτηση : Τι καλό έκαμα σήμερα; . .
Μακάριο το σπίτι, που όλοι προσεύχονται.

Παρασκευή, 15 Απριλίου 2016

Νέες ταυτότητες: Παρατείνεται η προθεσμία – Μέχρι πότε πρέπει να τις αλλάξετε και πόσο κοστίζουν

ΨΗΦΙΑΚΗ ΑΚΡΟΠΟΛΗ: ΜΠΕΙΤΕ ΣΤΗΝ ΑΚΡΟΠΟΛΗ ΑΠΟ ΤΟ ΣΠΙΤΙ ΣΑΣ

10+1 αλυσίδες ηλεκτρικών που δεν υπάρχουν πια στην Ελλάδα (λίστα)

Τα Γιάννινα, στους κορυφαίους προορισμούς για το Πάσχα

Σε ποιες περιπτώσεις δεν πληρώνετε πρόστιμο για εκπρόθεσμο ΚΤΕΟ (εγκύκλιος)

ΗΛΕΚΤΡΟΝΙΚΟ ΕΓΚΛΗΜΑ ΣΤΗΝ ΕΛΛΑΔΑ

Οριστικοί πίνακες εκπαιδευτικών ειδικοτήτων αρμοδιότητας Π.Ε. Ιωαννίνων

Από τη Διεύθυνση Π.Ε. Ιωαννίνων ανακοινώνονται οι οριστικοί πίνακες εκπαιδευτικών ειδικοτήτων αρμοδιότητάς της, που υπέβαλαν αίτηση για βελτίωση ή οριστική τοποθέτηση, για το σχολικό έτος 2015-2016.
Πατήστε ΕΔΩ....

«Εκδρομή της Δ.Α.Κ.Ε./Π.Ε. ΙΩΑΝΝΙΝΩΝ ΚΑΛΑΒΡΥΤΑ - ΠΑΤΡΑ στις 14 – 15 Μαΐου 2016»

Συντάξεις: Ποιοι και πως μπορούν να βγουν στα 62 έτη – 400.000 ασφαλισμένοι γλιτώνουν 5 χρόνια

3 Ιουνίου η δικάσιμος στο ΣτΕ για το νέο σύστημα επιλογής στελεχών εκπαίδευσης

ΜΟΝΟ ΣΤΟ ESOS:Η έκθεση που κατέθεσε το υπ. Παιδείας στην Κομισιόν για το Εθνικό Πλαίσιο Προσόντων (NQF)

Από 2-17 Ιουνίου οι Ενδοσχολικές Εξετάσεις

Πότε θα ξεκινήσει τελικά το voucher 29 - 64 για 26.000 ανέργους

Ο καιρός σήμερα Παρασκευή 15/4 - Που θα φτάσει η θερμοκρασία

Υπουργείο Παιδείας: Μετεγγραφές με διάταξη νόμου

ΕΒΕΠ: Η αύξηση του ΦΠΑ οδηγεί σε χαμηλότερα φορολογικά έσοδα

Ασφαλιστικό: Συντάξεις με αφετηρία τις αποδοχές από το 2002 και μετά

Ποιες ανατιμήσεις φέρνει η αύξηση ΦΠΑ στο 24% - Πράσινο «φως» των θεσμών για αύξηση του ΦΠΑ

Ο αυξημένος ΦΠΑ τσιμπάει προς τα πάνω και την βενζίνη

Γιατί τα καπάκια των στυλό έχουν τρύπα;

Το «big brother» του Δημοσίου – Έρχεται σύστημα παρακολούθησης, στοχοθεσίας, ελέγχου & αξιολόγησης της αποτελεσματικότητας

Τι καιρό θα κάνει το Πάσχα; Δύο γνωστοί μετεωρολόγοι απαντούν

Πέμπτη, 14 Απριλίου 2016

Έρχεται αύξηση στον υψηλό συντελεστή του ΦΠΑ – Το 24% εξετάζει η κυβέρνηση

Φορολογική δήλωση 2016: Τα φετινά μυστικά για την σωστή συμπλήρωση της δήλωσης

Τέλος το βιβλιάριο πρόνοιας για τους ανασφάλιστους

Προωθείται «κούρεμα» οφειλών προς Δημόσιο

Ο αυξημένος ΦΠΑ τσιμπάει προς τα πάνω και την βενζίνη

ΣτΠ: Αναδρομικά οι συντάξεις που δεν καταβλήθηκαν στο χρόνο θεμελίωσης

Στο «ζενίθ» τους τα πλαστά χαρτονομίσματα

inschool: μια ιστοσελίδα με εκπαιδευτικό υλικό για το δημοτικό

Οι αποφάσεις του ΚΥΣΠΕ

Του Αιρετού στο ΚΥΣΠΕ Β. Παληγιάννη
Συνεδρίασε σήμερα 13-4-16 το ΚΥΣΠΕ. Συζήτησε και εισηγήθηκε τα παρακάτω θέματα:
1.    Παραιτήσεις εκπαιδευτικών
Εισηγήθηκε θετικά για τις 7 από τις 8 αιτήσεις παραίτησης (2 ΠΕ70, 4 ΠΕ60 και 1 ΠΕ11). Έκανε δεκτή μια ανάκληση παραίτησης εκπαιδευτικού που επικαλέστηκε πλάνη ως προς τα πραγματικά περιστατικά συνταξιοδότησής του.
2.    Ανακλήσεις μεταθέσεων
Εισηγήθηκε την ανάκληση 7 μεταθέσεων εκπαιδευτικών ειδικοτήτων λόγω μη θεμελίωσης του δικαιώματος μετάθεσης, αφού δεν υπηρέτησαν 1 έτος στην οργανική τους θέση μέχρι 31-8-15.
3.    Αποσπάσεις εκπαιδευτικών
Έκανε δεκτές 2 αιτήσεις απόσπασης λόγω υπαγωγής τους στις ειδικές κατηγορίες. Ταυτόχρονα εισηγήθηκε θετικά την ανάκληση 1 απόσπασης από ΠΥΣΠΕ σε ΠΥΣΠΕ.
4.    Χορήγηση άδεις άσκησης ιδιωτικού έργου
Εισηγήθηκε θετικά για τη χορήγηση άδειας ιδιωτικού έργου σε 3 συναδέλφους.
5.    Αναγνώριση μεταπτυχιακών
Γνωμοδότησε θετικά για τη συνάφεια των μεταπτυχιακών 2 συναδέλφων.
Και σ’ αυτή τη συνεδρίαση δε συζητήθηκε το θέμα μετατάξεων εκπαιδευτικών σε διοικητικές θέσεις.

Συντάξεις: Δίχτυ ασφαλείας για κύρια και επικουρική στα 1.300 – Ποιοι θα χάσουν χρήματα και πόσα

Καιρός: 30αρια με σκόνη

Δημόσιο: Αναδρομικό τσεκούρι στο μέρισμα – Τα νέα ποσά σε πίνακες

Καρδιακό: 11 συμπτώματα

Τετάρτη, 13 Απριλίου 2016

ΠΩΣ ΝΑ ΦΤΙΑΧΝΕΙ ΤΟ ΠΑΙΔΙ ΣΑΣ ΑΠΙΘΑΝΕΣ ΖΩΓΡΑΦΙΕΣ

Αύξηση του ΦΠΑ από 23% στο 24% - Ποια προϊόντα θα ακριβύνουν

Και επίσημα παράταση σε Κάρτα Σίτισης, επίδομα ενοικίου και δωρεάν ρεύμα

Τι θα ισχύσει για την έκπτωση φόρου των 2.000 ευρώ

Η απόφαση για το πότε θα πληρωθούν οι συντάξεις Μαΐου

Η απόφαση για το πότε θα πληρωθούν οι συντάξεις Μαΐου

Κοινωνικός Τουρισμός: Διπλασιάστηκε η επιδότηση σε νησιά του Αιγαίου

Η νέα φορολογική κλίμακα για τα εισοδήματα του 2016 - Τι θα πληρώσουν οι φορολογούμενοι

ΟΑΕΔ: 728 προσλήψεις με 5μηνα στην δεύτερη προκήρυξη κοινωφελούς εργασίας

Καταργήθηκε το πρόγραμμα επιδότησης του ΟΑΕΔ για παραμεθόριες περιοχές

Ασφαλιστικό: Διπλάσιοι συνταξιούχοι «θυσία» στο βωμό των επικουρικών

Η ΓΓΔΕ διόρθωσε το λάθος για τα ΙΧ, αλλά όχι για τα προνοιακά επιδόματα

Όλα όσα πρέπει να ξέρετε για τα 500ευρα

Τι θα γίνει με τα «κόκκινα δάνεια» - Ποιοι φαίνεται να την γλυτώνουν

Πρωτομαγιά 2016: Και επίσημα μεταφέρεται η αργία για το Δημόσιο

ΧΤΑΠΟΔΙ ΣΤΗ ΛΑΔΟΚΟΛΛΑ

Τα θυμωμένα μπαλόνια: Το κόλπο για τη διαχείριση του θυμού

Ακυρώνεται με διάταξη ο διαχωρισμός του δάσκαλου από τον καθηγητή

Ειδικότητες εκπαιδευτικών θα διδάσκουν από δημοτικό έως λύκειο

ΥΠΟΥΡΓΕΙΟ: Οδοιπορικά στους εκπαιδευτικούς για τη συμπλήρωση ωραρίου και όχι για τις εκδρομές

ΓΛΚ: Δαπάνη μετακίνησης η συμμετοχή σε Υπηρεσιακά και Πειθαρχικά Συμβούλια

ΔΟΕ ''Ρυθμίσεις για τα νηπιαγωγεία''

Τζουμέρκα: Η μαγική έλξη του βουνού

Folder Colorizer 1.4.2 - Χρωματίστε τους φακέλους του υπολογιστή σας

Προς άμεση λειτουργία τα διόδια Δροσοχωρίου

Σε σειρά εργασιών με στόχο την πλήρη διαμόρφωση του χώρου, έχει προχωρήσει από το πρωί, η Εγνατία ΑΕ, ώστε να τεθούν σε λειτουργία τα διόδια Δροσοχωρίου!
Φαίνεται λοιπόν πως είναι θέμα λίγων ημερών, η έναρξη της λειτουργίας του, γεγονός που θα κάνει την Εγνατία ακόμη ακριβότερη.
Ακριβότερη θα γίνει η μετακίνηση από τα Γιάννινα προς το Μέτσοβο, μία διαδρομή την οποία κάνουν καθημερινά εκατοντάδες κάτοικοι της περιοχής, όπως επίσης και για τους κατοίκους της Δημοτικής Ενότητας Εγνατίας και του Ανατολικού Ζαγορίου.
Σύμφωνα με υπουργική απόφαση που είχε δημοσιευθεί στο ΦΕΚ, το 2014, το ύψος των διοδίων έχει προσδιοριστεί στα 2,70 ευρώ.
Αρκετά υψηλό δηλαδή, ειδικά για τους μόνιμους κατοίκους και για κείνους που είναι υποχρεωμένοι να μετακινούνται σε καθημερινή βάση από τα Γιάννινα προς το Μέτσοβο, αλλά και το Ανατολικό Ζαγόρι, που εξυπηρετείται σχεδόν αποκλειστικά απο την Εγνατία Οδό.

Τρίτη, 12 Απριλίου 2016

Προσοχή με τα «μελάτα» αυγά – Τι πρέπει να ξέρετε για λόγους υγείας

Αύξηση φόρων για όλους – Καίγονται όσοι έχουν εισόδημα ως 27.000 ευρώ το χρόνο

Μετατάξεις δασκάλων και καθηγητών σε Πανεπιστήμια και ΤΕΙ σε θέσεις ΕΔΙΠ

Ποιες είναι οι 200 τουρκικές λέξεις που χρησιμοποιούμε καθημερινά!

IEK και εκπαιδευτικοί. Τι αλλάζει

Για το 2017 πάνε τα αναλογικά διόδια με το χιλιόμετρο

Αλλάζουν όλα στα νηπιαγωγεία. Για εξοικονόμηση δαπανών γίνεται λόγος από το Υπουργείο

Εσφαλμένες γονικές συμπεριφορές που προκαλούν επιπτώσεις στον ψυχισμό των παιδιών

ΕΚΠΛΗΚΤΙΚΟ! ΔΕΙΤΕ ΤΟ 3D ΑΝΙΜΑΤΙΟΝ ΤΗΣ ΒΥΖΑΝΤΙΝΗΣ ΑΡΤΑΣ! (vd) 17:37

“Κουτσουρεμένα” θα είναι και τα αναδρομικά στις 27/4 σε όσους έχουν αύξηση στο μισθό τους

ΠΑΝΕΛΛΑΔΙΚΕΣ:Τα ποσοστά των θέσεων στα ΑΕΙ για υποψηφίους με το παλαιό και το νέο σύστημα

ΑΠΟΚΛΕΙΣΤΙΚΟ: Η απόφαση του ΣτΕ για τα στελέχη της εκπαίδευσης

Ρύθμιση για την αναγνώριση Μεταπτυχιακών χωρίς προπτυχιακά

Στη Βουλή ρύθμιση για το Κρατικό Πιστοποιητικό Γλωσσομάθειας

Αυτές είναι οι νέες συντάξεις – Τα ποσά για δημόσιο, ΙΚΑ, ΟΑΕΕ και ΟΓΑ

Καιρός: Ξανά... μικρό καλοκαιράκι

Σοκ από τις μειώσεις στις επικουρικές! Πίνακες με τα ποσά

Δευτέρα, 11 Απριλίου 2016

Κατατέθηκε σήμερα στη Βουλή το σχέδιο νόμου για την Έρευνα με διατάξεις και για Α/θμια, Β/θμια Εκπαίδευση, δια βίου μάθηση κλπ

Τέσσερις ανατροπές στα σχολεία

Έρχονται μειώσεις μισθών και συντάξεων στο Δημόσιο – Ποιοι τη γλιτώνουν

Περίπου 40 ευρώ το μήνα κατά μέσο όρο αναμένεται να μειωθούν οι μισθοί των δημοσίων υπαλλήλων από 1η Ιανουαρίου 2017 με εφαρμογή του νέου ασφαλιστικού νομοσχεδίου. Και αυτό γιατί οι εισφορές 20% για την κύρια σύνταξη θα επιβάλλονται επί πάσης φύσεως εισοδήματα, και όχι μόνο επί του βασικού μισθού και του επιδόματος των 140 ευρώ, όπως ισχύει σήμερα. Πρόκειται για μια εξίσου σημαντική αλλαγή, η οποία οδηγεί σε μείωση μισθών της τάξης του 7%, ή περίπου 40 ευρώ τον μήνα, κατά μέσο όρο για κάθε δημόσιο υπάλληλο.
Παράλληλα, σύμφωνα με δημοσίευμα της «Καθημερινής», σύμφωνα με το τελικό σχέδιο του υπουργού Εργασίας Γιώργου Κατρούγκαλου που έχει κατατεθεί στους θεσμούς, οι δημόσιοι υπάλληλοι αναμένεται να δουν και μειωμένες τις συντάξεις τους έως και 30%, λόγω του νέου τρόπου υπολογισμού αλλά και των σημαντικά μικρότερων ποσοστών αναπλήρωσης. Μάλιστα, με τον φόβο των νέων περικοπών, περίπου 20.000 δημόσιοι υπάλληλοι που έχουν ήδη θεμελιώσει συνταξιοδοτικό δικαίωμα έχουν μπει σε μια διαδικασία… κατάθεσης και απόσυρσης των αιτήσεων συνταξιοδότησης.
Ποιοι τη γλιτώνουν
Οι συντάξεις των συγκεκριμένων αλλά και όσων αποχωρούν από την υπηρεσία τους μέχρι και την ημερομηνία έναρξης ισχύος του νέου ασφαλιστικού θα υπολογίζονται με βάση τα όσα ίσχυαν έως τις 31/12/2014. Όσοι αποχωρήσουν την επομένη θα υποστούν όλες τις σχεδιαζόμενες αλλαγές. Δηλαδή, θα λαμβάνουν εθνική σύνταξη 384 ευρώ μετά τη συμπλήρωση 20 ετών ασφάλισης και ανταποδοτική που θα υπολογίζεται με βάση τις συντάξιμες αποδοχές, τον χρόνο ασφάλισης και τα κατ’ έτος νέα ποσοστά αναπλήρωσης, που μένει να συμφωνηθούν μεταξύ κυβέρνησης και εκπροσώπων των θεσμών.
Η μεγάλη ανατροπή στο ύψος των μελλοντικών συντάξεων έγκειται στο γεγονός ότι, για να υπολογιστούν οι συντάξιμες αποδοχές, θα λαμβάνεται πλέον υπόψη ο μέσος όρος μηνιαίων αποδοχών του ασφαλισμένου καθ’ όλη τη διάρκεια του ασφαλιστικού του βίου. Οι μηνιαίες αποδοχές θα προσαυξάνονται κατά την ετήσια μεταβολή μισθών, όπως αυτή υπολογίζεται από την Ελληνική Στατιστική Αρχή. Σύμφωνα με ειδικούς της κοινωνικής ασφάλισης, το γεγονός αυτό οδηγεί χιλιάδες δημοσίους υπαλλήλους σε μικρότερες συντάξεις κοντά στο 30%. Ειδικά το 2016, ο υπολογισμός του ανταποδοτικού σκέλους των συντάξεων θα γίνεται με βάση τον μέσο μηνιαίο μισθό-εισόδημα των τελευταίων 10 ετών πριν από την κατάθεση της αίτησης, ενώ για τα υπόλοιπα έτη η περίοδος αυτή θα αυξάνεται κατά ένα έτος ετησίως.
Αποσύρουν αιτήσεις που έχουν υποβάλει
Όπως γράφει η Καθημερινή, η καθυστέρηση που παρατηρείται στην κατάθεση του σχεδίου νόμου και η ανασφάλεια που έχει δημιουργηθεί στους κόλπους των δημοσίων υπαλλήλων έχουν οδηγήσει χιλιάδες ασφαλισμένους που έχουν θεμελιώσει συνταξιοδοτικό δικαίωμα σε μια… βιομηχανία υποβολής και απόσυρσης συνταξιοδοτικών αιτήσεων.
Ήδη υπάρχουν τουλάχιστον 20.000 υπάλληλοι που από τον Οκτώβριο και μετά έχουν καταθέσει και αποσύρει τις αιτήσεις για τη συνταξιοδότησή τους έως και 5 φορές… Μάλιστα, εντός του έτους εκτιμάται ότι παρά τις αλλαγές του καλοκαιριού στα όρια ηλικίας συνταξιοδότησης, αντί για 12.000 υπαλλήλους θα σπεύσουν να συνταξιοδοτηθούν άνω των 20.000 – 25.000, ξεπερνώντας πιθανότατα και αυτούς που συνταξιοδοτήθηκαν τα προηγούμενα χρόνια (περίπου 20.000 το 2015 και 24.000 το 2014).
Στο στόχαστρο και οι ήδη συνταξιούχοι
Στο στόχαστρο φαίνεται πως μπαίνουν, μάλιστα, και οι ήδη συνταξιούχοι, στο πλαίσιο του επανυπολογισμού των συντάξεων. Σύμφωνα με πληροφορίες, ενώ για τους συνταξιούχους των υπολοίπων Ταμείων η «προσωπική διαφορά» θα υπολογιστεί με βάση το ύψος των συντάξιμων αποδοχών, για το Δημόσιο θα υπολογιστεί με βάση το εισόδημα, καθώς στο υπουργείο Εργασίας εκτιμούν ότι υπάρχουν τα απαιτούμενα στοιχεία.
Οπως, μάλιστα, προβλέπεται και για τους ασφαλισμένους των υπολοίπων Ταμείων, όσοι αποχωρήσουν εντός του 2016 θα λάβουν το μισό της προσωπικής διαφοράς, σε περίπτωση που το ποσό της σύνταξης, με βάση τον νέο τρόπο υπολογισμού, υπολείπεται κατά ποσοστό άνω του 20% το ποσό που θα λάμβαναν σύμφωνα με τη νομοθεσία που ίσχυε έως τις 31.12/2014. Οσοι καταθέσουν αίτηση το 2017 θα λάβουν το 1/3 της προσωπικής τους διαφοράς και εκείνοι που θα καταθέσουν το 2018, το 1/4 αυτής.

Προσοχή: Πέντε επιπτώσεις που έχουν οι οθόνες στον εγκέφαλο ενός παιδιού

Οι εγκέφαλοι των παιδιών είναι πολύ πιο ευαίσθητοι στην ηλεκτρονική χρήση από όσο συνειδητοποιούν οι μεγαλύτεροι.

Μάλιστα, σε αντίθεση με τα όσα πιστεύουν οι περισσότεροι, δεν είναι απαραίτητη η υπερβολική έκθεση ενός παιδιού σε οθόνες και άλλα ηλεκτρονικά μέσα, προκειμένου να επηρεαστεί σημαντικά ο εγκέφαλός του.
Επίσης, πολλοί γονείς πιστεύουν λανθασμένα, ότι η διάδραση του παιδιού με την, καθόσον είναι συνδεδεμένη στο διαδίκτυο, ή η χρήση των μέσων κοινωνικής δικτύωσης, ή ενημέρωσης, των γραπτών μηνυμάτων, του ηλεκτρονικού ταχυδρομείου και των βιντεοπαιχνιδιών δεν είναι επιβλαβή, ειδικά σε σύγκριση με την παθητική στάση που έχει το παιδί, όταν απλά βλέπει τηλεόραση.
Στην πραγματικότητα, η διάδραση μπροστά σε μια οθόνη είναι πιο πιθανό να προκαλέσει προβλήματα στον ύπνο, την διάθεση και τη γνωστική ικανότητα, επειδή είναι πιο πιθανό να προκαλέσει υπερδιέγερση και ψυχαναγκαστική χρήση.
Δείτε πέντε σημαντικές επιπτώσεις που έχει η έκθεση σε οθόνες στους εγκεφάλους των παιδιών:
  1. Η διάρκεια έκθεσης σε οθόνες διαταράσσει τον ύπνο και αποσυγχρονίζει το εσωτερικό “ρολόι” του οργανισμού: Επειδή το φως από συσκευές με οθόνη “μιμείται” το φυσικό φως της ημέρας, καταστέλλει την παραγωγή μελατονίνης, της “ορμόνης του ύπνου”, η οποία αυξάνεται όσο νυχτώνει και ο εγκέφαλος μπαίνει σε διαδικασία ύπνου. Μόλις μερικά λεπτά μπροστά σε μια οθόνη μπορεί να καθυστερήσει την απελευθέρωση μελατονίνης για αρκετές ώρες και να απορυθμίσει το εσωτερικό ρολόι του σώματος. Μόλις γίνει αυτό, συμβαίνουν διάφορες μη-κανονικές αντιδράσεις στον οργανισμό, όπως ορμονική ανισορροπία και φλεγμονή του εγκεφάλου. Επιπλέον, η αυξημένη εγκεφαλική διέγερση δεν επιτρέπει τον βαθύ ύπνο, ο οποίος είναι απαραίτητος για την φυσική “επούλωση” του εγκεφάλου των παιδιών.
  2. Η διάρκεια έκθεσης σε οθόνες απορυθμίζει το σύστημα ανταμοιβής του εγκεφάλου: Η διάδραση του παιδιού με τα βιντεοπαιχνίδια κάνουν τον οργανισμό τους να απελευθερώνει πολύ ντοπαμίνη, την ορμόνη που μας κάνει να αισθανόμαστε καλά. Αλλά όταν τα εγκεφαλικά μονοπάτια ανταμοιβής υπερδραστηριοποιούνται, γίνονται λιγότερο ευαίσθητα και, έτσι, σταδιακά ο εγκέφαλος χρειάζεται ολοένα και περισσότερη διέγερση, για να βιώσει ευχαρίστηση. Εν τω μεταξύ, η ντοπαμίνη είναι κρίσιμη για την ικανότητα του παιδιού να εστιάζει σε ένα σκοπό και να βρίσκει κίνητρο για να ολοκληρώσει ένα πρότζεκτ. Είναι φυσικά περιττό να πούμε, ότι, ακόμη και μικρές αλλαγές στην ευαισθησία της ντοπαμίνης, μπορεί να επιφέρουν μεγάλες αλλαγές στα συναισθήματα και την εγκεφαλική λειτουργία του παιδιού.
  3. Οι οθόνες μπορεί να επιφέρουν συμπτώματα κατάθλιψης: Το φως που παράγουν οι οθόνες τη νύχτα έχει συνδεθεί με την κατάθλιψη και ακόμα και τις τάσεις αυτοκτονίας σε πολλές μελέτες. Στην πραγματικότητα, μελέτες σε ζώα δείχνουν ότι η έκθεση σε φως οθόνης, πριν, ή κατά τη διάρκεια του ύπνου, προκαλεί κατάθλιψη, ακόμα και όταν το ζώο δεν κοιτάζει απευθείας την οθόνη, αλλά το φως της οθόνης απλά διαχέεται στο δωμάτιο. Μερικές φορές οι γονείς είναι απρόθυμοι να περιορίσουν την χρήση ηλεκτρονικών συσκευών με οθόνες στην κρεβατοκάμαρα ενός παιδιού, επειδή ανησυχούν ότι το παιδί θα αναστατωθεί, αλλά στην πραγματικότητα η πλήρης απουσία φωτισμού από οθόνες τη νύχτα είναι ευεργετική για το παιδί.
  4. Η έκθεση στο φως από τις οθόνες αυξάνει το στρες: Τόσο το οξύ, όσο και το χρόνιο στρες, προκαλούν αλλαγές στην χημεία του εγκεφάλου και των ορμονών, που μπορούν να αυξήσουν την ευερεθιστότητα. Η κορτιζόλη, η ορμόνη του στρες, φαίνεται να είναι τόσο μια από τις αιτίες όσο και το αποτέλεσμα της κατάθλιψης, δημιουργώντας ένα φαύλο κύκλο. Επιπλέον, τόσο η υπερδιέγερση του εγκεφάλου, όσο και άλλες αλλαγές καταστέλλουν την λειτουργία του μετωπιαίου λοβού, της περιοχής όπου γίνεται η ρύθμιση της ψυχικής διάθεσης.
  5. Η έκθεση στις οθόνες επιβαρύνει το αισθητήριο σύστημα, αποσπάει την προσοχή και εξαντλεί τα ψυχικά αποθέματα: Οι ειδικοί λένε ότι συχνά πίσω από μια εκρηκτική και επιθετική συμπεριφορά, κρύβεται η αδυναμία του παιδιού να εστιάσει σε αυτό που κάνει. Όταν πλήττεται η ικανότητα του παιδιού να διατηρήσει την προσοχή του σε κάτι, το ίδιο χάνεται και η ικανότητά του να επεξεργάζεται τα συναισθήματά του, με αποτέλεσμα η κάθε μικρή του επιθυμία, να γίνεται “μέγα θέμα” για εκείνο. Η έκθεση στις οθόνες μειώνει τα αποθέματα ψυχικής ενέργειας του παιδιού και ένας τρόπος για να την αυξήσει προσωρινά ο εγκέφαλος είναι ο θυμός και τα ξεσπάσματα, που γίνονται ένας φυσικός μηχανισμός αντιμετώπισης.

Ονυχοκρύπτωση: Τι να κάνετε όταν το νύχι μπαίνει μέσα στο δέρμα

Ένα νύχι που μπαίνει μέσα στο δέρμα είναι κάτι που -κατά κανόνα- συμβαίνει σε κάποιο από τα δάχτυλα του ποδιού και συνήθως αυτό το δάχτυλο είναι το μεγάλο. Μόλις το άκρο του νυχιού εισχωρήσει μέσα στο δέρμα, δημιουργεί φλεγμονή.

Αυτή η πάθηση, όπου το νύχι μπαίνει μέσα στο δέρμα, ονομάζεται ονυχοκρύπτωση. Αρχικά παρουσιάζεται ως μια μικρή ενόχληση, αλλά μπορεί να εξελιχθεί σε αρκετά μεγάλη μόλυνση ή/και να γίνει ένα επαναλαμβανόμενο πρόβλημα. Η ανώμαλη ανάπτυξη των νυχιών επηρεάζει πιο συχνά τα μεγάλα δάχτυλα των ποδιών, επειδή εκεί ασκείται συνήθως μεγαλύτερη πίεση από μη-κατάλληλα υποδήματα.
Ονυχοκρύπτωση: Αίτια
Οι κύριες αιτίες για ένα νύχι που μπαίνει μέσα στο δέρμα είναι ο λανθασμένος τρόπος κοψίματος, μια σχετική κληρονομική προδιάθεση και φυσικά τα ακατάλληλα παπούτσια.
Υπάρχουν, επίσης, διάφοροι παράγοντες κινδύνου, που μπορεί να προδιαθέτουν ένα άτομο να εκδηλώσει ονυχοκρύπτωση. Οι παρακάτω είναι μερικοί από αυτούς:
  • Αθλήματα και σπορ, όπως το τένις, το ποδόσφαιρο και το μπάσκετ
  • Ακατάλληλα παπούτσια, τα οποία είναι είτε πολύ μικρά, είτε πολύ μεγάλα
  • Επαναλαμβανόμενη πίεση ή τραύμα στο πέλμα/δάχτυλο
  • Κακή υγιεινή των ποδιών
  • Μη-κανονικό βάδισμα (αυξημένη άσκηση πίεσης στο μεγάλο δάχτυλο)
  • Παραμορφώσεις, όπως κάλοι και σφυροδακτυλία
  • Ασυνήθιστα μακριά δάχτυλα των ποδιών
  • Παχυσαρκία
  • Διαβήτης
  • Ονυχομυκητίαση
  • Αρθρίτιδα
  • Οστεώδεις ή μαλακών ιστών όγκοι στα δάχτυλα
  • Υπεριδρωσία (υπερβολική εφίδρωση των ποδιών)
  • Οίδημα των κάτω άκρων
Ονυχοκρύπτωση: Τι προκαλεί λοιμώξεις σε ένα νύχι που μπαίνει μέσα στο δέρμα;
Το ζεστό, υγρό περιβάλλον των πελμάτων είναι ένα “γόνιμο έδαφος” για τα βακτηρίδια και τους μύκητες. Αυτά συνήθως περιλαμβάνουν τον σταφυλόκοκκο, τις ψευδομονάδες, τα δερματόφυτα, το βακτήριο Candida και το τριχόφυτο. Όταν το δέρμα σκίζεται/ανοίγει από το νύχι που εισχωρεί σε αυτό, αυτοί οι οργανισμοί μπορούν να εισβάλουν στο δάχτυλο και να προκαλέσουν μόλυνση. Η θεραπεία γι' αυτές τις λοιμώξεις είναι απαραίτητη για τη διατήρηση υγιών νυχιών και πελμάτων.
Ονυχοκρύπτωση: Τι μπορείτε να κάνετε στο σπίτι
Οι ακόλουθες θεραπείες μπορεί να σας προσφέρουν προσωρινή ανακούφιση:
  • Μουλιάστε το πέλμα σας σε χλιαρό νερό για 15-20 λεπτά προσθέτοντας: ένα μέρος λευκού ξυδιού για τέσσερα μέρη νερού, ή 2 κουταλιές της σούπας άλατα Epsom ανά 1 λίτρο νερού.
  • Πάρτε αντιφλεγμονώδη φάρμακα
  • Κόψτε το νύχι σε ευθεία, χωρίς να δημιουργήσετε γωνίες και να μην τα κόβετε πολύ μικρά/στενά.
  • Προσεκτικά, τραβήξτε προς τα πίσω/πάνω το δέρμα που καλύπτει το νύχι, για να μπορέσετε να βάλετε ένα μικρό κομμάτι βαμβάκι ή οδοντικό νήμα κάτω από το νύχι, ώστε να το σηκώσετε επάνω από το δέρμα.
Αν τα συμπτώματα επιμένουν, τότε συνιστάται η ιατρική περίθαλψη από ειδικό ποδίατρο.

Πονοκέφαλος μόλις ξυπνάτε το πρωί: Δείτε γιατί σας συμβαίνει

Πολλοί άνθρωποι παραπονιούνται συχνά ότι μόλις ξυπνούν από τον ύπνο τους συνειδητοποιούν ότι έχουν πονοκέφαλο. Αν ανήκετε και εσείς σε αυτούς τους ανθρώπους, υπάρχουν ορισμένα πράγματα που πρέπει να ξέρετε και τα οποία εξηγούν τους λόγους που σας συμβαίνει αυτό.

Ο πονοκέφαλος το πρωί είναι κάτι αρκετά σύνηθες για αρκετούς ανθρώπους. Πρώτα απ' όλα, αν για μια σειρά ημερών δεν κοιμάστε επαρκώς, τότε είναι πολύ πιθανό κάποια μέρα να ξυπνήσετε με πονοκέφαλο ο οποίος θα διαρκεί για αρκετές ώρες στην ημέρα.
Μία δεύτερη πιθανή εξήγηση είναι η υπνική άπνοια, δηλαδή εκείνη η κατάσταση κατά την οποία ένα άτομο έχει πολλές στιγμιαίες διακοπές στην αναπνοή του, καθώς κοιμάται. Έχει αποδειχτεί ότι πολλά άτομα με υπνική άπνοια, έχουν πονοκέφαλο όταν ξυπνούν το πρωί.
Μία τρίτη εξήγηση μπορεί να είναι το τρίξιμο των δοντιών σας κατά τη διάρκεια της νύχτας. Πολλοί άνθρωποι δεν το συνειδητοποιούν, αλλά καθώς κοιμούνται έχουν την συνήθεια να πιέζουν και να τρίζουν την κάτω γνάθο επάνω στην άνω γνάθο. Αυτός ο πόνος που δεν γίνεται αντιληπτός όσο ο οργανισμός είναι σε κατάσταση ύπνου, προκαλεί πρόβλημα στους μυς της γνάθου ή της κροταφογναθικής άρθρωσης, το οποίο εκδηλώνεται και με πονοκέφαλο.
Τέλος, είναι πιθανό να υποφέρετε από εποχικές ή άλλες αλλεργίες. Η έκθεση στα ακάρεα της σκόνης, ενώ κοιμάστε (τους αρέσει να ζουν στα σεντόνια, το στρώμα και τις μαξιλαροθήκες σας) μπορεί επίσης να σας αφήσει με έναν πόνο στο κεφάλι, λόγω της συμφόρησης των ρινικών κόλπων.

Νέο πρόγραμμα στα σχολεία από την ΕΕ για κατανάλωση φρούτων, λαχανικών και γάλακτος

Την πρόταση της Ευρωπαϊκής Επιτροπής για σχολικά προγράμματα διανομής φρούτων, λαχανικών και γάλακτος σε μαθητές από τον Αύγουστο του 2017 υιοθέτησαν σήμερα οι υπουργοί Γεωργίας της ΕΕ στη συνεδρίαση του Συμβουλίου στο Λουξεμβούργο.

Τα κράτη μέλη -ύστερα από τη θετική ψήφο και του Ευρωπαϊκού Κοινοβουλίου- ενέκριναν σήμερα την πρόταση για διάθεση του ποσού των 250 εκατομμυρίων ευρώ το χρόνο από τον προϋπολογισμό της ΕΕ σε αυτόν το σκοπό.
Σύμφωνα με την ανακοίνωση της Επιτροπής, στο Πρόγραμμα προώθησης της κατανάλωσης φρούτων και λαχανικών που ισχύει στην παρούσα φάση, για την Ελλάδα διατίθεται ποσό άνω των 3 εκατ. ευρώ έως τις 31 Ιουλίου 2017, με ποσοστό συγχρηματοδότησης 81%.
Την ικανοποίησή του για την απόφαση αυτή του Συμβουλίου εξέφρασε σήμερα ο Eπίτροπος Γεωργίας και Αγροτικής Ανάπτυξης Φιλ Χόγκαν, σημειώνοντας πως «πρόκειται για ένα σημαντικό μέτρο για την επίτευξη βιώσιμων αλλαγών στις διατροφικές συνήθειες των παιδιών και για την επένδυση σε έναν υγιεινότερο τρόπο ζωής, σύμφωνα με τις προκλήσεις που αντιμετωπίζει η κοινωνία μας». Συνεχίζοντας, υπογράμμισε πως αποτελεί «σημαντική ευκαιρία για την ενίσχυση των δεσμών ανάμεσα στην κτηνοτροφική κοινότητα και τα παιδιά, στους γονείς τους και τους δασκάλους», ενώ συμπλήρωσε πως «η αύξηση του προϋπολογισμού του σε περιόδους κατά τις οποίες οι χρηματοδοτικοί πόροι είναι ελάχιστοι και νέες προτεραιότητες κάνουν την εμφάνισή τους, δίνει το κατάλληλο μήνυμα σε αγρότες και αγορές υπό πίεση».

ΠΗΓΗ: ΑΠΕ-ΜΠΕ

Πώς θα «σώσετε» τα δεδουλευμένα σας

Φορολογικές δηλώσεις 2016: Οδηγός για σωστή συμπλήρωση

Πότε ξεκινούν οι ενδιάμεσες εκπτώσεις Μαΐου

Η υποχρεωτική καλοκαιρινή άδεια και το επίδομα αδείας

Ποιοι ανασφάλιστοι δεν πληρώνουν συμμετοχή στα φάρμακα

Ποιοι ανασφάλιστοι δεν πληρώνουν συμμετοχή στα φάρμακα

«Παγίδα» στο Taxisnet για εκατομμύρια ασφαλισμένους

Ολοι οι νέοι φόροι για τα εισοδήματα του 2016 (πίνακες)

«Καπέλο» στις ηλεκτρονικές αγορές ανάλογα με τον τόπο κατοικίας

Πυρκαγιές, τοξικά νέφη και παγετώνες μοιάζουν από το διάστημα με ζωγραφικούς πίνακες. Οι εντυπωσιακές φωτογραφίες του διαστημικού σκάφους της NASA που καταγράφει τις περιβαλλοντικές αλλαγές (φωτο)

Απαγορεύεται το ψάρεμα στη λίμνη από την Παρασκευή

620047337.jpgΑπαγορεύεται από την Παρασκευή 15 Απριλίου η αλιεία (επαγγελματική και ερασιτεχνική) των ιχθύων και λοιπών υδρόβιων οργανισμών με κάθε αλιευτικό μέσο και εργαλείο στη Λίμνη Παμβώτιδα, στις γύρω από αυτήν τάφρους και σε όλες τις τοποθεσίες  των παραλίμνιων περιοχών και της Νήσου με σκοπό την προστασία της αναπαραγωγής των ιχθύων, σύμφωνα με απόφαση που υπέγραψε ο Περιφερειάρχης Ηπείρου Αλέξανδρος Καχριμάνης.
Η απαγορευτική περίοδος αρχίζει από την Παρασκευή 15 Απριλίου και ώρα 8 το πρωί και λήγει την Τρίτη 31 Μαΐου 2016 και ώρα 8 το βράδυ.
Υπεύθυνες για την τήρηση της απόφασης, ορίζονται οι Αστυνομικές και όλες οι Ανακριτικές Αρχές.

ΔΟΕ ''Συγκέντρωση διαμαρτυρίας στο Υπουργείο Παιδείας-ΜΑΖΙΚΟΙ ΔΙΟΡΙΣΜΟΙ ΣΤΗΝ ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗ ΤΩΡΑ''


Αρ. πρωτ. 566
Αθήνα 11/4/2016
Προς
Τους Συλλόγους εκπαιδευτικών Π.Ε.

Παρασκευή 15/4/2016
Συγκέντρωση διαμαρτυρίας στο Υπουργείο Παιδείας
ΜΑΖΙΚΟΙ ΔΙΟΡΙΣΜΟΙ ΣΤΗΝ ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗ ΤΩΡΑ

            Την Παρασκευή 8/4/2016 η πολιτική ηγεσία του Υπουργείου Παιδείας έδωσε στη δημοσιότητα την πρότασή της για ένα προσωρινό σύστημα πρόσληψης αναπληρωτών εκπαιδευτικών.
            Για μια ακόμη φορά οι πολυθρύλητοι 20.000 διορισμοί μετατέθηκαν στις καλένδες,  μετά την αξιολόγηση των θεσμών…
Για μια ακόμη φορά οι προτάσεις του Υπουργείου είχαν το χαρακτήρα του προσωρινού και επιφανειακού που ως αποτέλεσμα έχει τη δημιουργία πολύ περισσότερων προβλημάτων απ’ αυτά που υποτίθεται ότι επιλύει.
            Το Δ.Σ. της Δ.Ο.Ε. απορρίπτει κατηγορηματικά την πρόταση του Υπουργείου Παιδείας αφού:
-  Δεν απαντά στην επιτακτική ανάγκη της πραγματοποίησης όλων των διορισμών μόνιμων εκπαιδευτικών που έχει ανάγκη η εκπαίδευση
-  Υιοθετεί ως βάση του συστήματος προσλήψεων τον Ν.3848/10 του οποίου την κατάργηση απαιτήσαμε και απαιτούμε και για την οποία είχε δεσμευτεί η σημερινή κυβέρνηση, όταν ήταν στην αντιπολίτευση,  ότι θα πραγματοποιήσει.
- Έχει αποσπασματικό χαρακτήρα, διαιωνίζει τον κατακερματισμό στην εκπαίδευση και συντηρεί τις συγκρούσεις επιδιώξεων που έχουν δημιουργήσει μέσα στον κλάδο οι τραγικοί χειρισμοί των μνημονιακών κυβερνήσεων στο θέμα των διορισμών.
           
Το Δ.Σ. της Δ.Ο.Ε. καλεί τους εκπαιδευτικούς σε μαζική και δυναμική συμμετοχή στη συγκέντρωση διαμαρτυρίας στο Υπουργείο Παιδείας την Παρασκευή 15 Απριλίου 2016 στις 11:30 π.μ. με αιτήματα:
- Μαζικοί διορισμοί στην εκπαίδευση
- Μόνιμος διορισμός όλων των αναπληρωτών τώρα
- Κατάργηση του Ν.3848/10
Για τη διευκόλυνση της συμμετοχής των συναδέλφων στη συγκέντρωση, το Δ.Σ. κηρύσσει 3ωρη στάση εργασίας (11 π.μ. – 2 μ.μ.). Οι Σύλλογοι μπορούν να κηρύξουν επιπλέον στάσεις εργασίας πριν ή μετά το τρίωρο της Δ.Ο.Ε. αν το κρίνουν απαραίτητο. 

Ιωάννινα:Συγκέντρωσαν 1,5 τόνο πλαστικά καπάκια και θα προσφέρουν δύο αναπηρικά καρότσια!

Δημόσιο: Μειώσεις μισθών και λιγότερες προσλήψεις

Καιρός: Βροχές και σποραδικές καταιγίδες – Που θα βρέξει

Φωτιά στα τσιγάρα – “Κλείδωσε” η νέα αύξηση

Συντάξεις: Τσεκούρι και στις κύριες – Από 20% ως 35% οι μειώσεις στις επικουρικές