Παρασκευή, 10 Ιουλίου 2015

Ο Παλαιολόγος είναι ο μαρμαρωμένος βασιλιάς, που πέτρωσε μέσα στον ναό… Οι μέλισσες είχαν φτιάξει μια τέλεια μακέτα του ναού της Αγίας Σοφίας». Αυτοί και άλλοι θρύλοι για την Αγία Σοφία (βίντεο)

Επτά ασθένειες που κρύβονται πίσω από την κακοσμία του στόματος

Πριν προλάβετε να ρίξετε την ευθύνη στην ανατολική γαστρονομία για την κακοσμία του στόματός σας, δείτε ποιες ασθένειες μπορεί να σας προειδοποιούν μ' αυτή.
Η συνηθέστερη αιτία της κακοσμίας του στόματος μας οφείλεται σε υλικά μαγειρικής, που χρησιμοποιούμε, όπως σκόρδο, κρεμμύδι, μπαχαρικά και αλλαντικά. Οι γιατροί όμως έχουν άλλη άποψη.
Η κακοσμία του στόματος είναι ένας από τους συναγερμούς του οργανισμού. Ποιος κίνδυνος παραμονεύει και πως μπορείτε να τον αντιμετωπίσετε; 
 
Επτά καλά κρυμμένες ασθένειες 
 
Περιοδοντίτιδα – ουλίτιδα
Διαβήτης
Γαστρο-οισοφανική παλινδρόμηση  
Σύνδρομο Sjogren
Ηπατικά προβλήματα
Παθήσεις του λάρυγγα και της μύτης
Έλκος
 
Μεγάλη ευθύνη στην κακοσμία του στόματος έχουν επίσης οι αυστηρές δίαιτες, το κάπνισμα και η κατανάλωση αλκοόλ.
 
Πως μπορείτε να προφυλαχθείτε
 
Φροντίστε εντατικά την στοματική υγεία σας. Πλένετε συχνά τα δόντια σας και επισκεφτείτε τον προσωπικό σας οδοντίατρο.
Βουρτσίστε και τη γλώσσα σας για την αφαίρεση των νεκρών κυττάρων και υπολειμμάτων τροφών.
Πίνετε άφθονο νερό.
Προτιμήστε τσίχλες χωρίς ζάχαρη.
Κάνετε ανά 6 μήνες γενικές εξετάσεις αίματος.

Απλοί και σύνθετοι υδατάνθρακες: Ποιους να προτιμάτε

Οι υδατάνθρακες είναι η κύρια πηγή ενέργειας, η “βενζίνη” του οργανισμού μας. Χωρίζονται σε δύο μεγάλες κατηγορίες, τους απλούς και τους σύνθετους, ή αλλιώς τα σάκχαρα και το άμυλο. Oι διαφορές ανάμεσά τους παίζουν μεγάλο ρόλο στην διατροφή μας.
Οι απλοί υδατάνθρακες είναι τα σάκχαρα. Όλοι οι απλοί υδατάνθρακες αποτελούνται από ένα ή δύο μόρια σακχάρου. Είναι η πιο γρήγορη πηγή ενέργειας, δεδομένου ότι αφομοιώνονται από τον οργανισμό πολύ γρήγορα. Τους προτιμάμε μετά από κάποια προπόνηση ή για να πάρουμε ενέργεια με το πρωινό μας. Πρέπει να προσέχουμε την κατανάλωσή τους αργότερα μέσα στην ημέρα γιατί αν η ενέργεια που προσφέρουν δεν καταναλωθεί μπορεί να μετατραπεί σε λίπος.
 
Ορισμένες πηγές απλών υδατανθράκων:
 
Λευκή ζάχαρη και καστανή ζάχαρη
Μέλι
Μέλασσα
Γλυκά κουταλιού, ζελέδες
Φρουτοποτά
Αναψυκτικά
Καραμέλα
 
Οι σύνθετοι υδατάνθρακες είναι το άμυλο και αποτελούνται από μόρια ζάχαρης δεμένα μαζί σαν ένα περιδέραιο ή σε έλικα σαν ένα ελατήριο. Η ενέργεια που δίνουν παρέχεται πιο αργά και σταθερά σε σχ'εδη με τους απλούς υδατάνθρακες, ελέγχοντας έτσι και σε ένα βαθμό την πείνα μας. Συχνά είναι πλούσιοι σε φυτικές ίνες, άρα προσφέρουν και επιπλέον οφέλη στην υγεία. Οι σύνθετοι υδατάνθρακες βρίσκονται συνήθως σε φυτικά τρόφιμα, τα οποία είναι συχνά πλούσια σε βιταμίνες και μέταλλα.
 
Αυτά τα τρόφιμα είναι πλούσιες πηγές σύνθετων υδατανθράκων:
 
Πράσινα λαχανικά
Δημητριακά ολικής αλέσεως και τρόφιμα που παρασκευάζονται από αυτά, όπως το αλεύρι βρώμης, Ζυμαρικά και ψωμί ολικής αλέσεως
Τα αμυλώδη λαχανικά όπως οι πατάτες, γλυκοπατάτες, καλαμπόκι, και κολοκύθα
Φασόλια, φακές, και τα μπιζέλια
 
Τα φρούτα και τα λαχανικά, τα οποία είναι απλοί υδατάνθρακες, έχουν φυτικές ίνες οι οποίες καθυστερούν τη διαδικασία απορρόφησής τους από τον οργανισμό. Έτσι, ενώ στην πραγματικότητα είναι απλοί, τα φρούτα και τα λαχανικά συμπεριφέρονται σαν σύνθετοι υδατάνθρακες.
 

Μοναχός Επιφάνιος: O σεφ του Αγίου Ορους

O αγιορείτης μοναχός Επιφάνιος o Μυλοποταμινός γεννήθηκε στο Παγγαίο του Νομού Καβάλας το 1956 όπου και έζησε μέχρι που τελείωσε το λύκειο. Το 1973 πήγε στο Αγιον Ορος. Το 1990 αποφάσισε να συνεχίσει τον μοναστικό του βίο στο Iερό Kάθισμα του Aγίου Eυσταθίου (Mυλοπόταμος), μετόχι της Ιεράς Mονής Mεγίστης Λαύρας, που η ιστορία του ξεκινά από τον 10ο αιώνα.
Aπό παλαιότερους αγιοπαυλίτες μοναχούς είχε την τύχη να διδαχθεί το βυζαντινό μέλος, έγινε καλός ψάλτης και ταυτόχρονα επιδόθηκε στο διακόνημα του μαγείρου.
Στον Mυλοπόταμο ανέλαβε την αναστήλωση του ιστορικού κελιού. Ταυτόχρονα, με απόλυτο σεβασμό στη μακραίωνη παράδοση, φύτεψε αμπελώνα κι έχτισε οινοποιείο.
Σήμερα παράγει τα βιολογικά κρασιά «Mυλοπόταμος», τα οποία έχουν βραβευτεί σε εθνικούς και διεθνείς διαγωνισμούς. Επίσης έχει γράψει το βιβλίο «Μαγειρική του Αγίου Ορους», το οποίο έχει μεταφραστεί  στα γερμανικά, αγγλικά, ρωσικά, ρουμανικά, βουλγαρικά και ισπανικά.
Γιατί μάγειρος; Μ’ άρεσε να στέκομαι κοντά στη μάνα μου και να βλέπω πώς μαγειρεύει, να δοκιμάζω και να μυρίζω τα φαγητά, να καθαρίζω πατάτες και γενικά να τη βοηθάω. Ημουν ο μόνος από τα πέντε αδέλφια που το έκανα.
Πιάτο που αγαπούν οι επισκέπτες μου. Ροφός αγιορείτικος με άσπρη σάλτσα. Αφήνω τα κομμάτια του ψαριού σε ημίχοντρο αλάτι για 3-4 ώρες (ή από την προηγουμένη). Το βράζω σε πολύ δυνατή φωτιά, ξαφρίζω, προσθέτω κρεμμύδια κομμένα σε λεπτές φέτες, σκελίδες σκόρδου, κόκκους πιπεριού, λάδι και αφήνω να βράσει περίπου μία ώρα. Στο τέλος ρίχνω χυμό λεμονιού και ψιλοκομμένο μαϊντανό. 
Δεν φτιάχνω ποτέ. Κρεατικά. Επίσης είμαι κάθετα αντίθετος στη σόγια.
Πηγή έμπνευσης. Πέρα από τα παραδοσιακά αγιορείτικα που έμαθα από γηραιότερους μοναχούς προσπαθώ να αναβαθμίζω παλιότερες συνταγές. Εχω μια ιδιόρρυθμη περιέργεια και φαντασία.
Τι σημαίνει ελληνική κουζίνα. Κάθε τόπος έχει τις δικές του ιδιαιτερότητες, ενδιαφέρον όμως έχει η τάση που υπάρχει σήμερα από τους σωστούς σεφ να συνδυάζουν την παράδοση με τα διεθνή πρότυπα. Πιστεύω ότι αν αυτό συνεχιστεί για μια δεκαετία θα μπορέσουμε να αναδείξουμε τα ελληνικά προϊόντα σε όλο τον κόσμο.
Αυθεντικό είναι. Ο,τι είναι γνήσιο. Επειδή μαγειρεύω τακτικά στο εξωτερικό, βλέπω πατάτες προτηγανισμένες και συσκευασίες με κρεμμύδια παρασκευασμένα με δέκα διαφορετικούς τρόπους. Αυθεντικό όμως είναι να καθαρίσεις τα κρεμμύδια μόνος σου, να τα κόψεις και να τα σοτάρεις για να φτιάξεις τη δική σου σάλτσα.
Γεύση που νοσταλγώ. Τα φαγητά που έκανε η μάνα μου και η γιαγιά μου που  έφτιαχνε τα μακαρόνια με πολύ λίγο νερό. Δεν της άρεσε να τα στραγγίζει, ούτε τα έκανε αλ ντέντε. Φτιάχνανε και σάλτσα με πελτέ ή με φρέσκες ντομάτες το καλοκαίρι ή τα τρώγαμε άσπρα με λίγο τριμμένο τυρί από πάνω.
Η πιο ενδιαφέρουσα και η πιο αδιάφορη ξένη κουζίνα. Από τις ευρωπαϊκές μ’ αρέσει η ιταλική κουζίνα γιατί έχει έντονες γεύσεις και μετά η γαλλική. Ενδιαφέρον έχουν επίσης οι καυτερές γεύσεις της κινέζικης και της μεξικάνικης κουζίνας. Αδιάφορες μου είναι οι κουζίνες των βόρειων λαών.
Ο δάσκαλός μου. Ο πατήρ Γεώργιος στο Μοναστήρι του Αγίου Παύλου.
Αγαπημένα υλικά. Οταν δεν έχω κρεμμύδι, νομίζω ότι είναι δεμένα τα χέρια μου. Χρησιμοποιώ επίσης τακτικά λάδι και λεμόνι και αγαπάω το κρασί, το οποίο είναι τρόφιμο, δεν πίνεται για απόλαυση.
Μαγειρεύω πάντα. Με κρεμμύδι, που νοστιμεύει και γλυκίζει ακόμη και τα  αλάδωτα νηστίσιμα φαγητά.
Το πιο περίεργο υλικό. Τηγανητές μπανάνες και γάλα καρύδας.
Δεν χρησιμοποιώ ποτέ. Σόγια, κρέμα γάλακτος και γενικά ζωικά λίπη.
Απαράδεκτος συνδυασμός: Καρότα στις φακές ή πράσινη σαλάτα με άνηθο και μαϊντανό. Το άρωμα του άνηθου είναι τόσο δυνατό που καλύπτει όλα τα άλλα.
Καλύτερη συνταγή συναδέλφου. Μιλφέιγ μελιτζάνας με τσιπς σκόρδου, που μαγειρεύουν στο εστιατόριό τους στα Σέρβια Κοζάνης η Αννα Γκατσάρη και η κόρη της Αθηνά Γκαμπούρα.
Σεφ που εκτιμώ. Ο Λευτέρης Λαζάρου – τον εκτιμώ ως άνθρωπο και για τον τρόπο που αντιμετωπίζει τα υλικά.
Χαρακτηριστικό πιάτο. Χταποδόσουπα. Βράζω χταποδάκια και τα κόβω σε κύβους, βράζω χωριστά πατάτες, καρότα, κρεμμυδάκια και σέλινο σε νερό με λάδι, προσθέτω μανέστρα και το χταποδάκι, το χταποδόζουμο, ντομάτα τριμμένη και πελτέ, άνηθο, μαϊντανό, ξίδι και μπαχαρικά (κύμινο, αλάτι, πιπέρι) και όταν η σούπα είναι έτοιμη προσθέτω χυμό λεμονιού.
Μελλοντικά σχέδια. Στην επανέκδοση του βιβλίου μου σκέπτομαι να προσθέσω μερικές νέες συνταγές και να αναβαθμίσω κάποιες άλλες. Επίσης θέλω να μαγειρέψω για παιδιά και νέους ώστε να μάθουν να τρώνε αγνά, παραδοσιακά φαγητά. 
Τι πρέπει να προσέχει ένας ερασιτέχνης μάγειρος. Να μη ρίχνει πολύ αλάτι γιατί δεν βγαίνει από το φαγητό.
Η πιο απλή συνταγή με τα λιγότερα υλικά. Ταχινόσουπα. Βράζω ρύζι (ή μανέστρα) μέχρι να μαλακώσει καλά και το αποσύρω από τη φωτιά. Ανακατεύω ταχίνι με χυμό λεμονιού, το αραιώνω με το ζωμό του ρυζιού και το ρίχνω στο ρύζι.

Καταγραφή αδειών άνευ αποδοχών στο MySchool

Η αρπαγή της Ευρώπης απεικονίζεται στο κέρμα των 2 ευρώ. Ο μύθος για την όμορφη κοπέλα που ερωτεύτηκε κεραυνοβόλα ο Δίας και την άρπαξε παίρνοντας μορφή ταύρου. Καρπός του έρωτα ήταν ο Μίνωας στην Κρήτη

Τι προτείνει η κυβέρνηση για τον ΕΝΦΙΑ

Οι προτάσεις την Ελληνικής Κυβέρνησης περιλαμβάνουν τη διατήρηση του ΕΝΦΙΑ φέτος και το 2016 με στόχο να εισφέρει έσοδα ύψους 2,65 δις ευρώ. Επίσης, αναπροσαρμογή των συντελεστών του ΕΝΦΙΑ προκειμένου να επιτευχθεί ο ίδιος στόχος στην περίπτωση μείωσης των αντικειμενικών τιμών των ακινήτων…

Αυτά είναι τα 10 πιο περίεργα επαγγέλματα, που σίγουρα δεν έχεις ξανακούσει

Ποια θα είναι η επόμενη ημέρα στις τράπεζες

Ποια θα είναι η επόμενη ημέρα στις τράπεζες, εφόσον υπάρξει συμφωνία, είναι -όπως όλα δείχνουν- το μεγάλο ζητούμενο μετά την πολυήμερη υποχρεωτική αργία των πιστωτικών ιδρυμάτων λόγω έλλειψης ρευστότητας. Χθες ο υπουργός Οικονομικών της Γερμανίας Β. Σόιμπλε δήλωνε ότι κανείς δεν ξέρει πώς θα τελειώσει η τραπεζική αργία στην Ελλάδα. Τα πράγματα δεν μπορούν να συνεχίσουν όπως είναι τώρα, σημείωνε ο Γερμανός υπουργός εντείνοντας την αγωνία χιλιάδων καταθετών. Σε περίπτωση επίτευξης συμφωνίας οι τράπεζες θα ανοίξουν ξανά το συντομότερο δυνατόν, αλλά δεν μπορεί να προβλεφθεί ακριβώς πότε. Οι κεφαλαιακοί περιορισμοί θα διατηρηθούν επί μακρόν σίγουρα περισσότερο απ’ ότι διήρκεσαν στην Κύπρο (δύο χρόνια). Ομως οι τράπεζες θα χρειαστούν ανακεφαλαιοποίηση. Αυτό θεωρείται περίπου βέβαιο. Το ύψος της θα προσμετρηθεί κατά την ύπαρξη συμφωνίας, μόλις οι οίκοι αναβαθμίσουν το τραπεζικό σύστημα. Λόγω των παραπάνω έχει ανοίξει τόσο η συζήτηση για το «κούρεμα» των καταθέσεων όσο και το ενδεχόμενο να απαιτηθεί νέο consolidation, όπως προχθές έγραψε το Ρόιτερ επικαλούμενο πληροφορίες που θέλουν τις τέσσερις τράπεζες πιθανόν να καταλήγουν σε δύο. Πάντως ένα τέτοιο ενδεχόμενο δεν είναι εξαιρετικά πιθανόν, καθώς θα δημιουργήσει άσχημες συνθήκες σε σχέση με τον ανταγωνισμό, ο οποίος μοιραία θα περιοριστεί σε ένα τέτοιο ενδεχόμενο.

Τα Γιάννενα μετατρέπονται σε έναν τεράστιο θερινό κινηματογράφο

Σε ένα τεράστιο θερινό κινηματογράφο θα μετατραπεί η πόλη των Ιωαννίνων από αύριο Παρασκευή 10 έως και τη Δευτέρα 13 Ιουλίου, καθώς το Πνευματικό Κέντρο του Δήμου Ιωαννιτών
παρουσιάζει ένα πρωτότυπο κινηματογραφικό event με την προβολή τεσσάρων ταινιών σε τέσσερα εμβληματικά μέρη της πόλης, καθένα απ’ αυτά άμεσα σχετιζόμενο με το περιεχόμενο της ταινίας.
«Το πολιτιστικό πρόγραμμα του Πνευματικού Κέντρου συνεχίζεται χωρίς διακοπή παρά τις δύσκολες οικονομικές και πολιτικές συγκυρίες, ο πολιτισμός δίνει διέξοδο και είναι απαραίτητος», δήλωσε ο πρόεδρος του Πνευματικού Κέντρου Κωνσταντίνος Γκόγκος και το αποδεικνύει τόσο με αυτό το κινηματογραφικό γεγονός όσο και  με το φεστιβάλ jazz μουσικής της προηγούμενης εβδομάδας.
«Δεν είναι απλά μια προβολή ταινιών αλλά ένα πρωτότυπο κινηματογραφικό event που έχει σα στόχο να καλύψει το κενό που δημιουργεί στην πόλη η έλλειψη θερινού κινηματογράφου αναδεικνύοντας ταυτόχρονα ιστορικούς χώρους» είπε ο σκηνοθέτης Βασίλης Δούβλης που συνεργάστηκε με το Πνευματικό Κέντρο για την πραγματοποίηση του φεστιβάλ.
Οι προβολές ξεκινούν στις 9:30μ.μ και η παρακολούθηση είναι δωρεάν για όλους ξεκινώντας  με την καλύτερη ταινία όλων των εποχών (ή έστω τη δεύτερη καλύτερη) σύμφωνα με τους σινεφίλ και συνεχίζοντας με δύο σύγχρονες και ένα ντοκιμαντέρ που γυρίστηκαν πέρσι, έχουν αποσπάσει διεθνή βραβεία και προβάλλονται για πρώτη φορά στην πόλη μας. Πιο συγκεκριμένα:
-10/7 Ο δεσμώτης του ιλίγγου (Vertigo) του Alfred Hitchcock στο πάρκο Λιθαρίτσια που, με την πανοραμική θέα, αν μη τι άλλο θα μπορούσε να προκαλέσει ίλιγγο
-11/7 Δυο μέρες, μια νύχτα (Deux jours, une nuit) των αδερφών Dardenne με πρωταγωνίστρια τη Marion Cotillard, στο Πάρκο Κατσάρη, απέναντι από τον Πολιτιστικό Πολυχώρο «Δ. Χατζής» μια παλιά εργατική συνοικία που έχει μετατραπεί σε χώρο τέχνης και πολιτισμού
-12/7 Nebraska, το road movie του ελληνικής καταγωγής Alexander Payne, που δε θα μπορούσε να προβληθεί πουθενά αλλού παρά σε ένα δρόμο, τον παραλίμνιο δρόμο με τα πλατάνια, στην οδό Διονυσίου Φιλοσόφου, μετά την κυρά Φροσύνη
-13/7 Το Αλάτι της Γης (The Salt of the Earth) του Wim Wenders ένα ντοκιμαντέρ βασισμένο στη ζωή του φωτογράφου Sebastiao Salgado με οικολογική διάσταση και ποιο μέρος θα ήταν πιο ταιριαστό από την πλατεία Μαβίλη, δίπλα στο νερό της λίμνης;
Αν και το event γίνεται φέτος σε πιλοτική μορφή είναι πολύ πιθανό του χρόνου να διευρυνθεί με περισσότερες ταινίες και προσκεκλημένους.

Στις 11 Σεπτεμβρίου αρχίζει η σχολική χρονιά

Την Παρασκευή 11 Σεπτεμβρίου θα χτυπήσει το «πρώτο κουδούνι» σε όλα τα σχολεία της χώρας, με το υπουργείο Παιδείας να διαβεβαιώνει ότι μετά τον αγιασμό θα διανεμηθούν στους μαθητές τα βιβλία. Αυτό, αναφέρεται σε εγκύκλιο που εξέδωσε χθες το υπουργείο Παιδείας σχετικά με τη λειτουργία των Επαγγελματικών Λυκείων (ΕΠΑΛ). Στην ίδια εγκύκλιο, δίνονται επίσης τα χρονοδιαγράμματα για τις εγγραφές, τις μετεγγραφές και τις επαναληπτικές εξετάσεις στα ΕΠΑΛ. Ειδικότερα:
Οι εγγραφές των μαθητών ολοκληρώθηκαν στις 30 Ιουνίου, αλλά κατ΄ εξαίρεση μπορούν να γίνουν εγγραφές τον μήνα Σεπτέμβριο και μέχρι την έναρξη των μαθημάτων για λόγους ανωτέρας βίας (π.χ. για λόγους υγείας ή σοβαρούς οικογενειακούς λόγους).
Σε ό,τι αφορά τους μαθητές που επιθυμούν να μετεγγραφούν από ΕΠΑΛ σε Γενικά Λύκεια και αντίστροφα, η καταληκτική ημερομηνία μετεγγραφής από τα Γενικά στα Επαγγελματικά Λύκεια και αντίστροφα είναι η 15η Οκτωβρίου.
Οι επαναληπτικές εξετάσεις για τους μαθητές που παραπέμφθηκαν θα διεξαχθούν από την 1η έως τη 10η Σεπτεμβρίου 2015.
Παράλληλα, οι μαθητές της Α΄ τάξης ΕΠΑΛ κατά την εγγραφή τους θα πρέπει να καταθέσουν υπεύθυνη δήλωση για την ομάδα προσανατολισμού που επιθυμούν να παρακολουθήσουν. Η δήλωση μπορεί να τροποποιηθεί το αργότερο έως τις 30 Σεπτεμβρίου. Στην ίδια προθεσμία οι μαθητές της Β΄ τάξης ΕΠΑΛ θα πρέπει να καταθέσουν δήλωση για την ειδικότητα που επιθυμούν να παρακολουθήσουν. Τέλος, στην εγκύκλιο του υπουργείου Παιδείας τονίζεται ότι θα πρέπει να αντιμετωπίζονται με ιδιαίτερη προσοχή οι μαθητές με σοβαρά προβλήματα υγείας στους οποίους παρέχεται η δυνατότητα να ενταχθούν στην κατηγορία των «κατ’ ιδίαν διδαχθέντων».

Παιδικοί σταθμοί ΕΣΠΑ. Η προκήρυξη της ΕΕΤΑΑ

Η «μαγκιά» να είσαι δάσκαλος…

Όλη η ελληνική πρόταση προς τους θεσμούς – Θετική η πρώτη αντίδραση (σχέδιο νόμου)

Στη δημοσιότητα, μέσω non paper, έδωσε η κυβέρνηση την πρόταση των 17 σημείων που απέστειλε στους θεσμούς (σ.σ. την βλέπουν θετικά) και κατέθεσε στη Βουλή.  Παράλληλα την κατέθεσε στη Βουλή (ΕΔΩ) στα αγγλλικά με πρώτο υπογράφοντα τον αντιπρόεδρο της κυβέρνησης Γιάννη Δραγασάκη και τις υπογραφές των υπουργών: Νίκου Βούτση, Γιώργου Σταθάκη, Αριστείδη Μπαλτά, Νίκου Παρασκευόπουλου, Νίκου Κοτζιά, Ευκλείδη Τσακαλώτου, Παναγιώτη Σκουρλέτη, Παναγιώτη Κουρουμπλή, Νίκου Παππά, Αλέκου Φλαμπουράρη και Παναγιώτη Νικολούδη. H πρόταση θα συζητηθεί σήμερα με τη διαδικασία του κατεπείγοντος στην αρμόδια Επιτροπή (το πρωί) και στην Ολομέλεια (πιθανότατα από τις 2 το μεσημέρι και μετά) και θα εγκριθεί με ονομαστική ψηφοφορία πιθανότατα τα μεσάνυχτα.
Στην εισηγητική έκθεση τονίζεται ότι:
– Ζητείται χρηματοδότηση από τον ESM για μία τριετία: Από 1/7/2015 έως 30/6/2018
– Το ύψος της χρηματοδότησης είναι: 53,5 δισ. (46 ΔΝΤ, 7,5 που κατατέθηκαν από το Ελληνικό Δημόσιο το 2015 από ίδιους πόρους και πρέπει να ανχρηματοδοτηθούν)
-Με τη διαδικασία που προτείνεται γίνεται αναχρηματοδότηση χρέους το οποίο γίνεται αμιγώς ευρωπαϊκό και μετάθεση της πληρωμής του
– Ζητείται επίσης δέσμευση των δανειστών για περαιτέρω αναδιάρθωση του χρέους μετά το 2022
Τα 17 σημεία της πρότασης σύμφωνα με το non paper της κυβέρνησης
  1. Η ελληνική πρόταση που κατατέθηκε προς τον Ευρωπαϊκό Μηχανισμό Σταθερότητας [ESM] αφορά τη χρηματοδότηση των δανειακών αναγκών της χώρας από την 01/07/2015 έως τις 30/06/2018, για τρία δηλαδή χρόνια. Και περιλαμβάνει ακόμα την ρύθμιση του χρέους καθώς και εμπροσθοβαρές αναπτυξιακό πακέτο ύψους 35 δισ.
  2. Στην πρόταση της ελληνικής κυβέρνησης οι στόχοι πρωτογενούς πλεονάσματος [1%, 2% και 3% του ΑΕΠ] θα επανεξεταστούν, καθώς τα δεδομένα έχουν μεταβληθεί.
  3. Τα βασικά τρόφιμα και ο ΦΠΑ στα ξενοδοχεία είναι στο 13%. Διατηρείται η έκπτωση του ΦΠΑ στα νησιά μέχρι το τέλος του 2016, εκτός από τα πλουσιότερα και πιο τουριστικά. Η κατάργηση της έκπτωσης στα απομακρυσμένα νησιά θα γίνει στο τέλος του 2016 και όταν θα έχει δημιουργηθεί μηχανισμός αποζημίωσης των μόνιμων κατοίκων. Οι συντελεστές ΦΠΑ θα επανεξεταστούν στο τέλος του 2016.
  4. Το ΕΚΑΣ θα χορηγείται μέχρι τον Ιανουάριο του 2020, οπότε και θα έχει δημιουργηθεί ένα νέο πλαίσιο κοινωνικής πρόνοιας.
  5. Αναστολή της ρήτρας μηδενικού ελλείμματος μέχρι τον Οκτώβριο του 2015, που θα έρθει προς ψήφιση νέα νομοθεσία.
  6. Σταδιακή κατάργηση της ειδικής φορολογικής μεταχείρισης για τους αγρότες με ομαλή αποκλιμάκωση της επιδότησης πετρελαίου που θα απορροφηθεί από την πτώση των διεθνών τιμών.
  7. Αύξηση του εταιρικού φόρου από 26% στο 28%.
  8. Νέα πρόταση για ολοκληρωμένο σχέδιο καταπολέμησης της φοροδιαφυγής με:
** έλεγχο των αδήλωτων καταθέσεων μέσω διασταύρωσης των τραπεζικών συναλλαγών στην Ελλάδα και στο εξωτερικό,
** εισαγωγή προγράμματος εθελοντικής δήλωσης με τις κατάλληλες ποινές, κίνητρα και διαδικασίες βεβαίωσης σύμφωνα με τις καλύτερες διεθνείς πρακτικές,
** αίτηση στις χώρες μέλη της ΕΕ για παροχή δεδομένων σχετικά με την ιδιοκτησία ελλήνων και την προέλευσή της
  1. Θέσπιση περιουσιολογίου.
  2. Ο νέος νόμος για τις συλλογικές διαπραγματεύσεις θα είναι έτοιμος το τελευταίο τρίμηνο του 2015.
  3. Στις αγορές προϊόντων, η κυβέρνηση:
** Θα διατηρήσει το σημερινό  καθεστώς για τα ΜΗΣΥΦΑ [Μη Συνταγογραφούμενα Φάρμακα], ψωμί, γάλα, Κυριακές.
** Θα μειώσει τη γραφειοκρατία  με τη δημιουργία «one stop shop» για τις επιχειρήσεις.
  1. Μείωση συντελεστή σε φάρμακα, βιβλία, εισιτήρια θεάτρου σε 6% από 6,5%.
  2. Βελτίωση του ποινικού δικαίου για τη φοροδιαφυγή.
  3. Αύξηση φόρου ναυτιλιακών επιχειρήσεων και κατάργηση προνομίων εφοπλιστών.
  4. Αύξηση φόρου πολυτελείας και εφαρμογή του και στα σκάφη αναψυχής.
  5. Άμεση εφαρμογή του φόρου τηλεοπτικών διαφημίσεων.
  6. Εισαγωγή σε συνεργασία με τον ΟΟΣΑ νέων μεταρρυθμίσεων για το σπάσιμο των καρτέλ σε χονδρικό εμπόριο, κατασκευές, ηλεκτρονικό εμπόριο, μέσα ενημέρωσης.

ΜΕΤΕΓΓΡΑΦΕΣ: ΤΟ ΦΕΚ του νέου νόμου όπως ψηφίστηκε στη Βουλή

Νέα αρμοδιότητα για τους Περιφερειακούς Διευθυντές Εκπαίδευσης

Οι Περιφερειακοί Διευθυντές είναι εκκαθαριστές αποδοχών και αποζημιώσεων του διοικητικού και εκπαιδευτικού προσωπικού καθώς και του προσωπικού των Κέντρων Διάγνωσης Αξιολόγησης και Υποστήριξης (ΚΕΔΔΥ), αρμοδιότητας τους, με αναπληρωτή, τον Προϊστάμενο της Υπηρεσίας Διοικητικής & Οικονομικής Υποστήριξης της ίδιας Περιφερειακής Διεύθυνσης.

Η παραπάνω αρμοδιότητα προστέιηκε στην υπουργική απόφαση του Φ.353.1./324/105657/Δ1/8.10.2002, με απόφαση που υπέγραψε ο Αναπληρωτής υπουργός Παιδείας Τάσος Κουράκης.

Χρήσιμες συμβουλές σε γονείς και παιδιά σχετικά με τη χρήση του διαδικτύου κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού

Η Διεύθυνση Δίωξης Ηλεκτρονικού Εγκλήματος παρέχει χρήσιμες συμβουλές σε γονείς και παιδιά σχετικά με τη χρήση του διαδικτύου κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού.

Κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού, η χρήση του διαδικτύου, τόσο μέσω υπολογιστών, όσο και μέσω έξυπνων συσκευών (κινητών τηλεφώνων και tablets) αυξάνεται ραγδαία.
Στο πλαίσιο αυτό, η Διεύθυνση Δίωξης Ηλεκτρονικού Εγκλήματος, προκειμένου να προστατεύσει τους γονείς και τα παιδιά κατά τη διάρκεια των καλοκαιρινών αποδράσεων, ελαχιστοποιώντας τα περιστατικά κακόβουλης χρήσης του διαδικτύου, συνιστά τα ακόλουθα:
· Βάλτε τα απαραίτητα όρια στη χρήση του διαδικτύου. Η αλόγιστη χρήση μπορεί να επιφέρει πολλά προβλήματα, όπως διατροφικές διαταραχές, διαταραχές ύπνου και πονοκεφάλους.
·Μην παραμελείτε τις δραστηριότητες σας και τον κοινωνικό σας περίγυρο για χάρη του διαδικτύου. Θυμηθείτε ότι ο προτεινόμενος καθημερινός χρόνος στο διαδίκτυο δε θα πρέπει να ξεπερνάει τη μία (1) ώρα και τριάντα (30) λεπτά.
· Δώστε κίνητρα στα παιδιά να ασχολούνται με νέες δραστηριότητες και χόμπι, που δεν περιλαμβάνουν το διαδίκτυο και ενθαρρύνουν τις κοινωνικές τους αλληλεπιδράσεις. Η συμμετοχή των παιδιών σε καλλιτεχνικές, αθλητικές και πολιτιστικές δραστηριότητες θα βοηθήσει στην υιοθέτηση ενός ισορροπημένου και δημιουργικού τρόπου ζωής.
· Μην εμπιστεύεστε τα στοιχεία που δηλώνει κάποιος κατά τη διάρκεια συνομιλίας σε chat room. Το όνομα, η ηλικία, ακόμη και οι φωτογραφίες που ενδεχομένως σας στείλει μπορεί να μην είναι αληθινά.
· Όταν σας προσεγγίζει κάποιος χρήστης σε ένα chat room, ο οποίος παρουσιάζεται σαν φίλος ή γνωστός σας, επικοινωνήστε τηλεφωνικά μαζί του και ρωτήστε αν είναι όντως ο ίδιος.
· Μη δέχεστε να στείλετε φωτογραφίες σας ή να ενεργοποιήσετε την κάμερα του υπολογιστή σας κατά τη διάρκεια συνομιλίας με αγνώστους. Μπορεί να χρησιμοποιήσουν το υλικό αυτό εν αγνοία σας.
· Αν μία συνομιλία σας κάνει να αισθανθείτε άβολα, μπορείτε να τη σταματήσετε με το πάτημα ενός πλήκτρου.
· Μη χρησιμοποιείτε τα Μέσα Κοινωνικής Δικτύωσης ως ημερολόγιο. Το προφίλ σας δεν είναι απαραίτητο να περιέχει όλες τις πληροφορίες για την καθημερινή σας δραστηριότητα.
· Ελέγξτε τις ρυθμίσεις ασφαλείας και απορρήτου για το προφίλ σας. Ρυθμίστε τις έτσι ώστε οι πληροφορίες σας να είναι ορατές μόνο στους φίλους σας.
· Μην επιτρέπετε σε εφαρμογές (applications) που δε γνωρίζετε να δημοσιεύουν σχόλια στο λογαριασμό σας ή να χρησιμοποιούν τα στοιχεία του λογαριασμού σας, πέρα από το ονοματεπώνυμό σας, εάν δεν είναι απολύτως απαραίτητο για την παρεχόμενη υπηρεσία.
· Πριν δημοσιεύσετε μια πληροφορία στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, σκεφτείτε ότι δε σβήνεται ποτέ από το διαδίκτυο. Μήπως θα μπορούσε να επηρεάσει αρνητικά τη μελλοντική σας ζωή;
· Εάν αντιληφθείς ότι κάποιος προσπαθεί σε εκφοβίσει στο διαδίκτυο, ανέφερε τον εκφοβισμό στους γονείς σου. Μη μείνεις σιωπηλός!
· Η απάντηση με τον ίδιο τρόπο δεν είναι λύση! Μην απαντάτε σε περίπτωση που κάποιος σας συμπεριφερθεί άσχημα στο Διαδίκτυο. Κάτι τέτοιο μπορεί να κάνει τα πράγματα χειρότερα!
Σε κάθε περίπτωση μπορείτε να καλέστε τη Διεύθυνση Δίωξης Ηλεκτρονικού Εγκλήματος. Μη φοβηθείτε - Δεν είστε μόνοι!

Καταθέσεις: Πως σώζονται από το κούρεμα – Τι θα γίνει με το capital control

Το νέο μνημόνιο περιλαμβάνει και πρόταση σωτηρίας των τραπεζών. Από τα συνολικά περίπου 70 δισ ευρώ ένα πακέτο ύψους 12 δισ προβλέπεται για τις τράπεζες με στόχο την προστασία των καταθέσεων ώστε να αποφευχθεί το κούρεμα.

Η νέα συμφωνία με τους Θεσμούς περιλαμβάνει και τη στήριξη των τραπεζών. Οι μεγάλες απώλειες που υπέστησαν θα καλυφθούν με 12 δισ ευρώ.

Όλα δείχνουν πλέον ότι οι καταθέτες δεν θα έχουν απώλειες στις καταθέσεις τους προκειμένου να μην κλείσουν κάποιες τράπεζες.

Ουσιαστικά πρόκειται για ακόμη μια ανακεφαλαιοποίηση των τραπεζών ώστε να απομακρυνθεί το κακό σενάριο. Πλέον και με την εξέλιξη αυτή βρισκόμαστε ξανά πολύ κοντά στην προστασία των καταθέσεων ως 100.000 ευρώ.

Συντάξεις: Αλλάζουν όλα – Τι θα γίνει με πρόωρες, ΕΚΑΣ και εισφορές

Ουσιαστικά πρόκειται για πλήρη αλλαγή του Ασφαλιστικού Συστήματος. Έρχονται άμεσα ριζικές αλλαγές σε όλα τα επίπεδα που αφορούν στα ποσά το συντάξεων, τα όρια ηλικίας, αλλά και στη δομή των Ασφαλιστικών Ταμείων.

Ουσιαστικά με βάση το νέο πακέτο μέτρων, αλλά και τη συνολική συμφωνία για το νέο μνημόνιο που αναμένεται σε ό,τι αφορά στο Ασφαλιστικό να ολοκληρωθεί ως το Φθινόπωρο έρχονται σαρωτικές αλλαγές:

Αντικίνητρα για πρόωρη συνταξιοδότηση με εισαγωγή προστίμων 10% επί του ποσού της σύνταξης.
Σταδιακή αύξηση των ορίων ηλικίας ως το 2022 στα 67 χρόνια ή στα 62 χρόνια με 40 χρόνια καταβολής ασφαλιστικών εισφορών
Ενσωμάτωση στο Ενιαίο Ταμείο Επικουρικής Ασφάλισης (ΕΤΕΑ) όλων των επικουρικών ταμείων.
Σταδιακή κατάργηση του Επιδόματος Κοινωνικής Αλληλεγγύης Συνταξιούχων (ΕΚΑΣ) για όλους τους δικαιούχους μέχρι το τέλος Δεκεμβρίου 2019.
"Πάγωμα", σε ονομαστικούς όρους, των μηνιαίων εγγυημένων ανταποδοτικών ορίων συντάξεων μέχρι το 2021
Αύξηση των εισφορών υγείας για τους συνταξιούχους στο 6% από το 4% που είναι σήμερα
Κατάργηση των κοινωνικών πόρων με τους οποίους χρηματοδοτούνται οι συντάξεις και αντιστάθμιση τους με τη μείωση των επιδομάτων ή την αύξηση των εισφορών σε συγκεκριμένα ταμεία από την 31η Οκτωβρίου 2015.
Εναρμόνιση των κανόνων παροχής συντάξεων του ΟΓΑ με εκείνα που ισχύουν στο υπόλοιπο συνταξιοδοτικό σύστημα, εκτός εάν ο ΟΓΑ ενσωματωθεί σε άλλα ασφαλιστικά ταμεία.

Νέο μνημόνιο και νέα μέτρα ως το 2018 – Όλα τα μέτρα που προτείνει η κυβέρνηση – Μόνο τα προαπαιτούμενα είναι 10 σελίδες

Πέμπτη, 9 Ιουλίου 2015

Γιατί δεν πρέπει να ζεσταίνετε το φαγητό στα μικροκύματα μέσα σε πλαστικά

Τα περισσότερα σπίτια έχουν πλέον έναν φούρνο μικροκυμάτων, ο οποίος διευκολύνει σε μεγάλο βαθμό την καθημερινότητά μας. Αυτό που λίγοι γνωρίζουν, ωστόσο, είναι οι κίνδυνοι που σχετίζονται με την χρήση των πλαστικών δοχείων που βάζουμε πολλές φορές στα μικροκύματα για αν ζεστάνουμε διάφορα φαγητά.
Σύμφωνα με δύο σχετικές έρευνες, οι οποίες δημοσιεύθηκαν στα επιστημονικά περιοδικά Hypertnesion και Clinical Endocrinology and Metabolism, αυτός ο κίνδυνος αφορά τις φθαλικές ενώσεις που υπάρχουν στα πλαστικά δοχεία και τις πλαστικές μεμβράνες με τις οποίες σκεπάζουμε ή αποθηκεύουμε τις τροφές.
 
Παλαιότερες έρευνες έχουν δείξει ότι μία από αυτές τις ενώσεις, με τα αρχικά DEHP, ήταν πολύ επικίνδυνη για την υγεία του ανθρώπου και έτσι οι κατασκευαστές πλαστικών την αντικατέστησαν με δύο άλλες συγγενικές ουσίες, την DINP και DIDP. Αυτές χρησιμοποιούνται για να ενισχύσουν την ανθεκτικότητα του πλαστικού.
 
Ωστόσο, όταν τα πλαστικά θερμαίνονται, αυτές οι ουσίες είναι δυνατό να περάσουν από το δοχείο/μεμβράνη προς το φαγητό που εμπεριέχεται σε αυτό και από εκεί φυσικά να φτάσει και μέσα στον οργανισμό μας όταν το τρώμε.
 
Έτσι, οι επιστήμονες επισημαίνουν ότι είναι καλύτερο να βάζουμε το φαγητό που θέλουμε να ζεστάνουμε στα μικροκύματα, πρώτα στο πιάτο που θα χρησιμοποιήσουμε και να το ζεστάνουμε στο πιάτο και όχι στο πλαστικό.
 
Αυτό αφορά τόσο τα κλασικά πλαστικά δοχεία (τάπερ κλπ) όσο και τις πλαστικές μεμβράνες.
 

Ταυτότητα αυτοκινήτου

Ο αριθμός πλαισίου μαρτυρά χρήσιμα στοιχεία για το αυτοκίνητο, όπως η χώρα κατασκευής, το εργοστάσιο κατασκευής, το έτος κατασκευής και ο σειριακός αριθμός παραγωγής. Φυσικά είναι ο αριθμός που μας δίνει τη δυνατότητα ελέγχου, σε περίπτωση αγοράς μεταχειρισμένου, καθώς μία διασταύρωσή του με την άδεια κυκλοφορίας ίσως αποδειχθεί αρκετή για να μην πέσουμε σε απάτη. Επίσης είναι χρήσιμος όταν αναζητούμε ανταλλακτικά για το αυτοκίνητό μας, καθώς πολλές φορές τα συνεργεία ζητούν αριθμό πλαισίου για να δουν ακριβώς ποιο είναι το μοντέλο μας.

Ο αριθμός πλαισίου στις περισσότερες των περιπτώσεων είναι εύκολο να βρεθεί καθώς πλέον είναι σε εμφανές σημείο. Συνήθως βρίσκεται χαμηλά στο εμπρός παρμπρίζ, αλλά και σε άλλα σημεία, όπως κάτω από τη ρεζέρβα στο πορτμπαγκάζ και στο πλαίσιο του αυτοκινήτου, καρφωμένο σε ειδικό καρτελάκι στο χώρο του κινητήρα ή χαραγμένο στο πλαίσιο. Αν πάλι δεν το βρίσκετε, μπορείτε να συμβουλευτείτε το βιβλιαράκι του κατασκευαστή.

Το σημαντικό όμως είναι να αποκρυπτογραφήσουμε τον αριθμό αυτό. Πλέον με τη βοήθεια του διαδικτύου, μπορούμε να μάθουμε όλες τις πληροφορίες εισάγοντας τον αριθμό πλαισίου.

Συγκεκριμένα τα ψηφία:

1 έως 3: Δηλώνουν ποιος είναι ο κατασκευαστής και από ποια χώρα είναι το αυτοκίνητο.
4,5,6: Τύπος αμαξώματος, μηχανής, φρένων, κιβωτίου ταχυτήτων
7 έως 8: Κωδική ονομασία μοντέλου
9: Ειδικό ψηφίο ελέγχου
10,11: Έτος παραγωγής  (σε ποιο εργοστάσιο παράχθηκε, αφορά μόνο Β. Αμερική)
12 έως 17: Σειριακός αριθμός παραγωγής

Εσείς ξέρατε πως μπορείτε να βρείτε τη χώρα κατασκευής του αυτοκινήτου σας; Ή μήπως δεν σας ενδιαφέρει καν; Δίνετε σημασία στον αριθμό πλαισίου; Τον έχετε διασταυρώσει με την άδεια κυκλοφορίας σας;

Από Δευτέρα 13 Ιουλίου ξεκινούν οι θερινές εκπτώσεις- Προαιρετικά ανοιχτά τα καταστήματα την Κυριακή

Οι θερινές εκπτώσεις θα αρχίσουν τη Δευτέρα, 13 Ιουλίου 2015 και θα λήξουν την Δευτέρα, 31 Αυγούστου 2015 ενώ σύμφωνα με τη νομοθεσία, όπως αναφέρει η ΕΣΕΕ, τα καταστήματα μπορούν να ανοίξουν προαιρετικά την πρώτη Κυριακή, κατά την έναρξη της χρονικής περιόδου των εκπτώσεων, δηλαδή, την Κυριακή, 19 Ιουλίου 2015.
Η Εθνική Συνομοσπονδία Εμπορίου και Επιχειρηματικότητας με επιστολή της στις εμπορικές ομοσπονδίες και όλους τους εμπορικούς συλλόγους της χώρας, έδωσε οδηγίες και διευκρινίσεις, για την έναρξη των θερινών εκπτώσεων όσο και για τη λειτουργία των καταστημάτων την πρώτη Κυριακή αυτών.
Όπως σημειώνεται, κατά τη διενέργεια των εκπτώσεων, εκτός από την αναγραφή της παλαιάς και της νέας μειωμένης τιμής των αγαθών και υπηρεσιών που πωλούνται με έκπτωση, επιτρέπεται και η αναγραφή και εμπορική επικοινωνία του ποσοστού έκπτωσης.
Εφόσον παρέχεται μειωμένη τιμή σε περισσότερα από το 60% του συνόλου των πωλούμενων ειδών, θα πρέπει να αναγράφεται στην προθήκη του καταστήματος και σε οποιαδήποτε άλλη εμπορική επικοινωνία το παρεχόμενο ποσοστό έκπτωσης και στην περίπτωση που υπάρχουν διαφορετικά ποσοστά έκπτωσης ανά κατηγορίες προϊόντων, θα πρέπει να αναγράφεται το εύρος του παρεχόμενου ποσοστού («από …. % έως …. %»). Σε κάθε άλλη περίπτωση θα αναγράφεται ότι οι εκπτώσεις αφορούν επιλεγμένα είδη με αναφορά στο αντίστοιχο ποσοστό.
Ο τρόπος με τον οποίο υπολογίζεται και προβάλλεται η μειωμένη τιμή, πρέπει να ανταποκρίνεται στην αλήθεια και να μην είναι ανακριβής. Οι καταστηματάρχες θα πρέπει, σε περίπτωση ελέγχου, να είναι σε θέση να αποδείξουν, ότι η παλαιά τιμή πώλησης που αναγράφεται στην πινακίδα, ανταποκρίνεται στην πραγματικότητα.
Κατά την διενέργεια των τακτικών εκπτώσεων, απαιτείται ιδιαίτερη προσοχή από τις εμπορικές επιχειρήσεις, γιατί οι κυρώσεις είναι αυστηρές.
Γενικά, στους παραβάτες των διατάξεων περί εκπτώσεων επιβάλλεται πρόστιμο ποσού ίσου με το 0,5% του ετήσιου κύκλου εργασιών και πάντως όχι κατώτερο των 5.000 ευρώ. Σε περίπτωση που επιβληθεί για δεύτερη φορά πρόστιμο για την ίδια παράβαση μέσα σε διάστημα 5 ετών, το πρόστιμο αυξάνεται στο 3% του ετήσιου κύκλου εργασιών της συγκεκριμένης επιχείρησης.
Ειδικότερα για την περίπτωση που οι εκπτώσεις είναι ανακριβείς ή παραπλανητικές ως προς το ποσοστό τους, ως προς την ακρίβεια των αναγραφόμενων τιμών ή ως προς την ποσότητα των προσφερόμενων με έκπτωση προϊόντων ή όταν ενέχουν οποιασδήποτε μορφής απόκρυψη ή παραπλάνηση, επιβάλλεται πρόστιμο ποσού ίσο με το 1% του ετήσιου κύκλου εργασιών και πάντως όχι κατώτερο από 10.000 ευρώ, ανάλογα με τη βαρύτητα και τη συχνότητα της παράβασης. Σε περίπτωση που επιβληθεί για δεύτερη φορά πρόστιμο για την ίδια παράβαση μέσα σε διάστημα 5 ετών, το πρόστιμο αυξάνεται στο 3% του ετήσιου κύκλου εργασιών της συγκεκριμένης επιχείρησης. Αρμόδια αρχή για την επιβολή των προστίμων είναι ο γενικός γραμματέας της Αποκεντρωμένης Διοίκησης, όπου διαπιστώνεται η παράβαση.
Η ΕΣΕΕ σημειώνει ότι “παρά το βεβαρυμμένο κλίμα εύχεται στο λιανεμπόριο να πετύχουν αυτές οι εκπτώσεις στο μέτρο του δυνατού και προτρέπει τους καταναλωτές να εκμεταλλευτούν -και με τις πιστωτικές τους κάρτες- τις ευκαιρίες που αναμφίβολα θα υπάρξουν, κάνοντας φθηνές αγορές”.

Τι θα γίνει με τα δάνειά μας αν γυρίσουμε στη δραχμή;

To Grexit έχει μπει για τα καλά στη ζωή μας, αυτή τη φορά μάλιστα με τη μορφή τελεσίγραφου: Την Κυριακή, ή υπογράφουμε συμφωνία ή γυρίζουμε στη δραχμή. Εύλογα λοιπόν όλοι αναρωτιούνται το τι θα γίνει με τα βασικά στοιχεία του οικογενειακού τους προϋπολογισμού. Για περισσότερα από ένα εκατομμύριο νοικοκυριά, τα δάνεια, αποτελούν αναπόσπαστο κομμάτι αυτού του προϋπολογισμού. Τι λοιπόν μπορεί να ισχύσει αν υπάρξει αλλαγή νομίσματος.

Αν κάποιος παρακολουθούσε τους τηλεοπτικούς διαλόγους των τελευταίων ημερών, θα έμενε κυριολεκτικά με το στόμα ανοικτό. Ο ένας καθηγητής πανεπιστημίου να αναφέρει ότι οι δανειολήπτες θα βγουν κερδισμένοι επειδή τα δάνεια θα δραχμοποιηθούν και ο δεύτερος να υποστηρίζει ότι θα χάσουν όλοι τα σπίτια τους επειδή τα δάνεια θα μείνουν σε ευρώ και τα εισοδήματα θα εισπράττονται σε δραχμές με αποτέλεσμα το ύψος του δανείου στην πράξη να πολλαπλασιαστεί λόγω υποτίμησης. Που όμως βρίσκεται η αλήθεια;
Ένα είναι βέβαιο. Για να κρίνει κάποιος τι θα γίνει με ένα δάνειο, δεν μπορεί να βασιστεί μόνο στο νόμισμα. Υπάρχει ένας δεύτερος βασικότατος συντελεστής που είναι το επιτόκιο. Ας υποθέσουμε λοιπόν ότι η χώρα γυρίζει στη δραχμή. Δύο είναι τα πιθανά σενάρια:
1. Τα δάνεια να παραμείνουν σε ευρώ. Όσοι υποστηρίζουν αυτό το ενδεχόμενο έχουν το επιχείρημα ότι επειδή τα περισσότερα δάνεια έχουν δοθεί ως «εγγυήσεις» από τις ελληνικές τράπεζες προκειμένου να εξασφαλίσουν δανειακά (μέσω ομολόγων, μέσω ELA κλπ), τα δάνεια αυτά θα παραμείνουν με τους ίδιους όρους ότι και αν γίνει το εθνικό νόμισμα. Αυτό λοιπόν σημαίνει ότι το ποσό του δανείου θα είναι σε ευρώ. Όμως και το επιτόκιο, θα είναι συνδεδεμένο με το ΕΚΤ ή το Euribor δηλαδή, θα διατηρηθεί στα πολύ χαμηλά σημερινά επίπεδα (σ.σ λόγω της μείωσης του επιτοκίου της ΕΚΤ στο 0,05% υπάρχουν πολίτες που πληρώνουν στεγαστικά με επιτόκιο 1,5% ή και χαμηλότερο).
Στην πράξη λοιπόν, αν υποτεθεί ότι θα γυρίσουμε στη δραχμή και το δάνειο θα παραμείνει σε ευρώ, το πρώτο διάστημα θα πληρώνουμε εξωφρενική δόση καθώς θα χρειαζόμαστε πολλές δραχμές για να καταβάλλουμε μια δόση η οποία θα είναι εκφρασμένη σε ευρώ (σ. σ αυτό λόγω της υποτίμησης που θα υποστεί το νόμισμα). Με την πάροδο του χρόνου όμως, η υποτίμηση θα φέρει εκρηκτικό πληθωρισμό και ο πληθωρισμός αύξηση των ονομαστικών εισοδημάτων (οι παλαιότεροι θυμούνται τη γνωστά ΑΤΑ). Η δόση –σε ευρώ- θα παραμένει σταθερή σε ευρώ, αλλά ο δανειολήπτης θα κρατάει στα χέρια του ολοένα και περισσότερες δραχμές. Έτσι, από ένα χρονικό σημείο και πέρα –που πλέον θα έχει σταματήσει και η διολίσθηση της ισοτιμίας της δραχμής έναντι του ευρώ- η δόση θα μειώνεται σε πραγματικούς όρους.
2. Το δεύτερο σενάριο –που είναι και το πιο πιθανό- είναι ότι το δάνειο θα γυρίσει και αυτό σε δραχμές. Ποιο είναι όμως το πρόβλημα; Το επιτόκιο, δεν θα είναι πια το Euribor αλλά to Athibor. Και αυτό, θα είναι εξωφρενικά υψηλό το πρώτο διάστημα καθώς θεωρείται βέβαιο ότι η Τράπεζα της Ελλάδας από ένα σημείο και πέρα θα προσπαθήσει να τιθασεύσει τον πληθωρισμό ο οποίος θα τρέχει με εκπληκτική ταχύτητα λόγω υποτίμησης.
Ποιος είναι ο μόνος κερδισμένος στα σίγουρα; Αυτός που έχει καταθέσεις τις οποίες έχει αποσύρει (είτε στο στρώμα, είτε στο εξωτερικό αν και για τον δεύτερο υπάρχουν αμφιβολίες) και δάνεια εκφρασμένα σε ευρώ. Με την αλλαγή του νομίσματος, τα ευρώ στο σεντούκι θα αποκτήσουν μεγαλύτερη αξία ενώ τα δάνεια θα έχουν είτε τη μία είτε την άλλη μεταχείριση.

Αεροπορικά εισιτήρια έως 10 ευρώ για ταξίδια 13 – 26 Ιουλίου (λίστα)

Αεροπορικά εισιτήρια για πτήσεις εσωτερικού σε τιμή έως 10 ευρώ θα διατεθούν από 13 Ιουλίου έως 26 Ιουλίου, καθώς ο Διεθνής Αερολιμένας Αθηνών (ΔΑΑ) προσφέρει στις αεροπορικές εταιρείες για κάθε εισιτήριο απλής μετάβαση 25 ευρώ, με στόχο να εξυπηρετηθούν οι άμεσες ανάγκες μετακίνησης των Ελλήνων.
Την πρωτοβουλία αυτή θα υποστηρίξουν οι εταιρείες Aegean Airlines & Olympic Air, Ryanair, Astra Airlines, Ellinair, Minoan Airlines, Sky Express και Volotea, οι οποίες θα διαθέσουν στην αγορά συνολικά 15.000 εισιτήρια απλής μετάβασης από 0 έως 10 ευρώ.
Η αγορά των εισιτηρίων καθώς και το αεροπορικό ταξίδι πρέπει να πραγματοποιηθούν από 13 έως 28 Ιουλίου.
Περαιτέρω πληροφορίες παρέχονται από τις συνεργαζόμενες αεροπορικές εταιρείες.

«Ποτέ χωρίς την Ελλάδα». Το εξώφυλλο του γαλλικού περιοδικού L’OBS με την Αφροδίτη της Μήλου

Εντοπισμός επιχειρήσεων παρασκευής και διακίνησης νοθευμένων ελαιολάδων από τον ΕΦΕΤ

Ο ΕΦΕΤ, στο πλαίσιο των ελέγχων που διεξάγει για την καταπολέμηση της νοθείας και την προστασία της αυθεντικότητας του ελληνικού ελαιολάδου, εντοπίσε τις παρακάτω δύο επιχειρήσεις, που δραστηριοποιούνται στην εμπορία και τυποποίηση αγροτικών προϊόντων, στην περιοχή της Ιωνίας Θεσσαλονίκης να διακινούν νοθευμένα ελαιόλαδα.
Η ανακοίνωση αναφέρει τα εξής:
Ο  ΕΦΕΤ, στο πλαίσιο  των ελέγχων που διεξάγει για την καταπολέμηση της νοθείας και την προστασία της αυθεντικότητας του ελληνικού ελαιολάδου, ενημερώνει τους Έλληνες καταναλωτές ότι, ύστερα από συντονισμένες ενέργειες της Περιφερειακής Διεύθυνσης Κεντρικής Μακεδονίας του ΕΦΕΤ και σε συνεργασία με τη Β’ Υποδιεύθυνση της Περιφερειακής Διεύθυνσης Δίωξης Οικονομικού Εγκλήματος Κεντρικής και Ανατολικής Μακεδονίας Θράκης, εντοπίσθηκαν οι παρακάτω δύο επιχειρήσεις, που δραστηριοποιούνται στην εμπορία και τυποποίηση αγροτικών προϊόντων, στην περιοχή της Ιωνίας Θεσσαλονίκης.
1. ΕΛΑΙΟΥΡΓΙΚΗ ΙΩΝΙΑΣ Α.Ε.Ε.Β.Ε., με έδρα στο 9ο χλμ της Περιφερειακής  Εθνικής Οδού Θεσσαλονίκης – Κιλκίς
2. ΟΙΚΟΛΟΓΙΚΗ Π.Α.Π.Ε. Μ.Ε.Π.Ε. με έδρα στο 9ο χλμ της Περιφερειακής   Εθνικής Οδού Θεσσαλονίκης  – Κιλκίς
 Στις εγκαταστάσεις των εταιρειών αυτών διαπιστώθηκε η ύπαρξη  
- δεξαμενών για αποθήκευση ελαίων - εξοπλισμός για χειροκίνητη συσκευασία ελαίων - δελτία αποστολής και τιμολόγια αγοράς σογιέλαιου, χρωστικών και κενών λιθογραφημένων δοχείων - συσκευασίες με χρωστικές  - κενά και γεμάτα λιθογραφημένα δοχεία ελαιολάδου 5 λίτρων. Τα δοχεία αυτά έφεραν ενδείξεις «ελαιόλαδο» ή «εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο» με σήματα τα οποία, αρκετά από αυτά, στο παρελθόν έχουν διαπιστωθεί πως αφορούν σε προϊόντα νοθευμένα είτε και επιβλαβή για την υγεία. Ειδικότερα, πρόκειται για τις εμπορικές επωνυμίες «ΑΓΝΑΝΤΙ», «ΠΑΡΝΩΝΑΣ», «ΛΗΤΩ»,  «ΔΑΦΝΗ», «ΘΑΣΟΣ», «ΓΕΥΣΗ», «OIL», «ΑΜΒΡΟΣΙΑ», «ΑΣΤΡΟΝ», «ΔΗΜΗΤΡΑ», «ΔΙΩΝΗ», «ΕΛΑΙΟΜΥΛΟΣ», «ΛΑΔΟΧΩΡΙ»,  «ΛΙΟΚΛΑΔΟ», «CRETA» και  «MAZOCHTO».
Όλα τα λιθογραφημένα δοχεία ανέγραφαν ως παρασκευαστές ανύπαρκτες εταιρείες ή έφεραν ανύπαρκτους κωδικούς τυποποιητικών μονάδων ελαιολάδου (κωδικό EL) ή κωδικούς άλλων εταιρειών.  Πραγματοποιήθηκε δειγματοληψία, τεσσάρων συσκευασμένων προϊόντων με επισήμανση «εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο»,  του ελαίου που υπήρχε σε δεξαμενή καθώς και των χρωστικών. Σύμφωνα με τα αποτελέσματα των αναλύσεων από το Γενικό Χημείο του Κράτους, πρόκειται για δείγματα ΜΗ ΚΑΝΟΝΙΚΑ – ΝΟΘΕΥΜΕΝΑ με σπορέλαιο σε πολύ μεγάλο ποσοστό και τεχνητά κεχρωσμένα. Η επισήμανσή τους ως εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο οδηγεί σε πλάνη τον καταναλωτή. Σε συνέχεια της εργαστηριακής ανάλυσης τα προϊόντα κατασχέθηκαν.  Σημειώνεται ότι στον εν λόγω έλεγχο συνέδραμαν η Εισαγγελία Θεσσαλονίκης και το τοπικό Αστυνομικό Τμήμα Ιωνίας.
Στο σημείο αυτό, ο  ΕΦΕΤ, στην καθημερινή αυτή προσπάθειά του  για την εξάλειψη  και καταπολέμηση των φαινομένων απάτης, τα οποία δυσφημούν το ελληνικό ελαιόλαδο,  θα  ήθελε να επισημάνει για άλλη μια φορά στους καταναλωτές :
- να προσέχουν την ετικέτα του ελαιολάδου που πρόκειται να αγοράσουν όπου, εκτός της ονομασίας πώλησης του προϊόντος και των πληροφοριών για την κατηγορία του ελαιολάδου, πρέπει υποχρεωτικά να αναγράφεται και ο αλφαριθμητικός αριθμός έγκρισης της μορφής EL-40-_ _ _ o οποίος είναι χαρακτηριστικός της μονάδας τυποποίησης
- να αποφεύγουν την αγορά ελαιολάδου από πλανόδιους και ανώνυμους πωλητές και 
- στην περίπτωση υποψίας λόγω ανεπαρκούς επισήμανσης, δελεαστικής τιμής ή οργανοληπτικών χαρακτηριστικών του ελαιολάδου να επικοινωνούν με τον ΕΦΕΤ στο 11717.
Οι δε επαγγελματίες του χονδρικού ή λιανικού εμπορίου ελαιολάδου θα πρέπει με προσοχή να επιλέγουν τους προμηθευτές τους διασφαλίζοντας τα πραγματικά τους στοιχεία, τα οποία επιβεβαιώνουν την αξιοπιστία τους (διεύθυνση επιχείρησης, εγκαταστάσεις παραγωγής, εγκυρότητα τιμολογίων και άλλων παραστατικών) και τη νομιμότητα της διαδικασίας αγοραπωλησίας. Επισημαίνεται ότι σε περίπτωση μη συμμορφώσεων φέρουν, σύμφωνα με το νόμο, ευθύνη για την οποία μπορεί να τους επιβληθούν διοικητικές κυρώσεις.  Τέλος, ο ΕΦΕΤ βεβαιώνει τον Έλληνα καταναλωτή, αλλά και τους Έλληνες παραγωγούς και τυποποιητές, ότι συνεχίζει απρόσκοπτα τους ελέγχους για την καταπολέμηση της νοθείας του ελληνικού ελαιολάδου και καλούνται όλοι οι ενδιαφερόμενοι να παρέχουν κάθε δυνατή πληροφορία που θα διευκολύνει τις υπηρεσίες του ΕΦΕΤ να αντιμετωπίσουν αποτελεσματικά το φαινόμενο αυτό.

Ενδεικτιτά αναδημοσιεύουμε 3 φωτογραφίες από τα εν λόγω προϊόντα ενώ μπορείτε να βρείτε το σύνολο των ανακληθέντων συσκευασιών κάνοντας κλικ στο παρακάτω Link
http://www.efet.gr/portal/page/portal/efetnew/news/view_new?par_newID=1431

Προσοχή στη ζέστη: Αυτά είναι τα σημάδια πιθανής αφυδάτωσης

Μπορεί το καλοκαίρι, η ζέστη και το παιχνίδι στην θάλασσα να αρέσουν σε όλους, όμως η αυξημένη θερμοκρασία κρύβει πολλούς κινδύνους. Η μη τακτική και επαρκής ενυδάτωση είναι δυνατόν να προκαλέσει αφυδάτωση.
 
Τα πιο συνηθισμένα συμπτώματα της αφυδάτωσης είναι:
 
-Αυξημένη δίψα
-Ξηρό στόμα και πρήξιμο στη γλώσσα
-Αδυναμία
-Ζάλη
-Καρδιακές αρρυθμίες
-Σύγχυση
-Αίσθημα λιποθυμίας
-Λιποθυμία
-Αδυναμία να ιδρώσουμε
-Μειωμένη παραγωγή ούρων
-Ούρα με έντονο κίτρινο χρώμα
 
Αν διαπιστώσετε ότι έχετε αφυδατωθεί πρέπει να αναπληρωθούν άμεσα τα χαμένα υγρά του σώματός σας. Αυτό γίνεται είτε με χορήγηση υγρών από το στόμα είτε, σε πιο προχωρημένες περιπτώσεις, ενδοφλέβια με ορό.
 
 

Ανακοινοποίηση στο ορθό: Ανακοίνωση μεταθέσεων-τοποθετήσεων για το σχολικό έτος 2015-2016 στο ΠΥΣΠΕ Ιωαννίνων.

7.675 οργανικές θέσεις για τις ειδικότητες της Πρωτοβάθμιας

Σκεπαστή πίτα με τυριά κι αλλαντικά

Υλικά

  • 2 φύλλα σφολιάτα έτοιμη ή σπιτική
  • λίγο βούτυρο ή ελαιόλαδο για το ταψί
  • 300 γρ. μοτσαρέλα, τριμμένη
  • 200 γρ. τυρί κασέρι, γκούντα ή έμενταλ, τριμμένο
  • 3 αυγά ελαφρά χτυπημένα με 1/2 φλιτζάνι γάλα και 1 κρόκος επιπλέον
  • 10 φέτες προσούτο Ευρυτανίας (ή όποιο αλλαντικό σας αρέσει)
  • αλάτι, πιπέρι φρεσκοτριμμένο

Εκτέλεση

  1. Προθερμαίνετε το φούρνο στους 180 °C. Αναμειγνύετε σε μπολ τα τυριά με τα αυγά, το γάλα και αλατοπίπερο. Αλείφετε με λάδι ή βούτυρο ένα στρογγυλό ταψάκι και απλώνετε μέσα τα ένα φύλλο σφολιάτας.
  2. Απλώνετε πάνω στο φύλλο τις φέτες προσούτο (ή όποιου αλλαντικού προτιμήσετε) τη μια δίπλα στην άλλη και από πάνω ρίχνετε το μείγμα με τα τυριά. Σκεπάζετε με το δεύτερο φύλλο. Κολλάτε στις άκρες τα δύο φύλλα και κόβετε τα περισσεύματα της ζύμης.
  3. Αλείφετε την επιφάνεια της πίτας με το αυγό, τη χαράζετε ακτινωτά σε 6 κομμάτια και την ψήνετε στον φούρνο για 50’ - 55’ περίπου, μέχρι να ροδίσει.

ΒΒC: Αυτά Είναι τα 8 Ελληνικά Πιάτα που Προτείνει σαν τα Καλύτερα!

Σε διαβούλευση το Σχέδιο Νόμου για την αξιολόγηση στο δημόσιο

Σε δημόσια ηλεκτρονική διαβούλευση τέθηκε το σχέδιο νόμου «Αξιοκρατία, συμμετοχή και αποτελεσματικότητα στην διοίκηση» .
Το σχέδιο νόμου  αποτελείται από δύο μέρη: Το Μέρος Α΄ περιλαμβάνει την αξιολόγηση, τη στοχοθεσία, την κοινωνική λογοδοσία και τη συμμετοχή στον έλεγχο της  δημόσιας διοίκησης, κατά αυτόν τον τρόπο για πρώτη φορά αξιολόγηση, στοχοθεσία και επιλογή στελεχών ρυθμίζονται συστηματικά από τον ίδιο νόμο.
Ειδικότερα, η  αξιολόγηση και η συμμετοχή των δημοσίων υπαλλήλων στην διαδικασία θέσης στόχων, όπως και γενικότερα στην λειτουργία της διοίκησης, αποσκοπούν στη βελτίωση της ατομικής απόδοσης κάθε υπαλλήλου και συνολικά στην βελτίωση της αποτελεσματικότητας της δημόσιας διοίκησης και στην καλύτερη ανταπόκριση της στις ανάγκες της κοινωνίας.
Συγχρόνως, εισάγονται για πρώτη φορά εγγυήσεις αντικειμενικότητας της αξιολόγησης μέσω θεσμών συμμετοχής, καθώς η αξιολόγηση συνδυάζεται με μορφές άμεσης δημοκρατίας και συμμετοχής, με την πρόβλεψη δύο νέων θεσμών, των Γενικών Συνελεύσεων Τμήματος και Διεύθυνσης, ως συμβουλευτικών οργάνων της διοίκησης και εξειδίκευσης της στοχοθεσίας.
Το Μέρος Β΄ περιλαμβάνει τη διαδικασία και τα κριτήρια επιλογής προϊσταμένων της διοίκησης.
Δίνεται ειδικότερα έμφαση στην ισορροπία μεταξύ τριών δεσμών κριτηρίων:
α) της αντικειμενικής μοριοδότησης τυπικών προσόντων και εμπειρίας,
β) της αξιολόγησης και
γ) της συνέντευξης, για την αντικειμενικότητα της οποίας τίθενται ειδικές εγγυήσεις, ενώ προβλέπεται η υποχρεωτική εκπαίδευση όσων αναλαμβάνουν καθήκοντα προϊσταμένου για πρώτη φορά.
ΔΕΝ ΥΠΑΓΟΝΤΑΙ ΣΤΙΣ ΔΙΑΤΑΞΕΙΣ
Στις διατάξεις του συστήματος αξιολόγησης του παρόντος Κεφαλαίου δεν υπάγονται:
α) οι εκπαιδευτικοί της πρωτοβάθμιας και δευτεροβάθμιας εκπαίδευσης,
β) οι θρησκευτικοί λειτουργοί των νομικών προσώπων της Ανατολικής Ορθοδόξου Εκκλησίας του Χριστού και των λοιπών εκκλησιών, δογμάτων και κατά το άρθρο 13 του Συντάγματος γνωστών θρησκειών, που επιβαρύνουν τον Κρατικό Προϋπολογισμό,
γ) οι υπάλληλοι και λειτουργοί που δεν εμπίπτουν ευθέως στις διατάξεις της προηγούμενης παραγράφου και οι κατηγορίες υπαλλήλων ή λειτουργών που υπάγονται στο πεδίο εφαρμογής των διατάξεων του Μέρους Β` του ν. 3205/2003 (Α` 297).
Η δημόσια διαβούλευση θα περατωθεί την Τετάρτη 15 Ιουλίου στις 14:00.

Ποια βιταμίνη σώζει από καρδιακά και πρόωρο θάνατο!

Νέα έρευνα Δανών επιστημόνων δείχνει ότι οι υψηλές συγκεντρώσεις στο αίμα βιταμίνης C από την κατανάλωση φρούτων και λαχανικών συνδέονται με μειωμένο κίνδυνο εκδήλωσης καρδιαγγειακών παθήσεων και πρόωρου θανάτου. Όμως γι’ αυτό υπάρχει ένα μυστικό. 
Ερευνητές από το Πανεπιστήμιο της Κοπεγχάγης και το Νοσοκομείο Herlev og Gentofte μελέτησαν την κατανάλωση φρούτων και λαχανικών όπως και το DNA περίπου 100.000 συμπατριωτών τους και διεπίστωσαν ότι η υψηλή πρόσληψη βιταμινών από αυτά είχαν ως αποτέλεσμα την μείωση των καρδιαγγειακών παθήσεων κατά 15% και του πρόωρου θανάτου κατά 20% σε σύγκριση με άτομα που… σπανίως τα έβαζαν στο στόμα τους. Και τα αποτελέσματα αυτά οφείλονται στις υψηλές συγκεντρώσεις βιταμίνης C στο αίμα από τις εν λόγω τροφές, επισημαίνει στην επιθεώρηση American Journal of Clinical Nutrition η ιατρός Camilla Kobylecki που κάνει το μεταδιδακτορικό της στο Τμήμα Κλινικής Βιοχημείας του Herlev og Gentofte Hospitaler. 
 
Όλοι γνωρίζουμε ότι η βιταμίνη C κάνει καλό, όμως οι ειδικοί μπορούν να το εκτιμήσουν περισσότερο. Μεταξύ άλλων, η βιταμίνη C συμβάλλει στην δημιουργία συνδετικού ιστού που στηρίζει και συνδέει διαφορετικούς τύπους ιστών και οργάνων του σώματος. Επίσης είναι ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό που προστατεύει τα κύτταρα και τα βιολογικά μόρια από την ζημία που προκαλούν πολλές ασθένειες, συμπεριλαμβανομένων των καρδιαγγειακών νοσημάτων. 
 
Επειδή ο οργανισμός μας όμως δεν παράγει την συγκεκριμένη βιταμίνη, θα πρέπει να την παίρνουμε από την διατροφή μας. Εδώ είναι και το μυστικό: Η βιταμίνη C πραγματοποιεί αυτά που υπόσχεται όταν προσλαμβάνεται φυσικά από τρόφιμα που την περιέχουν κι όχι από διατροφικά συμπληρώματα, τονίζουν οι ερευνητές. Βεβαίως, λένε, μπορεί κανείς να παίρνει συμπληρώματα διατροφής με βιταμίνη C εάν θέλει, αλλά το φυσικό είναι –φυσικά– καλύτερο!

Τα γονίδιά σας δείχνουν πόσο ύπνο χρειάζεστε!

Υπάρχουν άνθρωποι που χρειάζονται μόνο τέσσερεις ώρες ύπνο και άλλοι που για να ξυπνήσουν φρέσκοι πρέπει να κοιμηθούν… 15 ώρες. Αντίθετα όμως απ’ ό,τι νομίζουμε, αυτό δεν το καθορίζει κανείς άλλος παρά μόνο τα γονίδιά μας.
Όταν μια μέρα το 2009 μία γυναίκα πήγε στο ιατρείο του Δρα Ying-Hui Fu στο Πανεπιστήμιο της Καλιφόρνια και του είπε ότι κοιμάται κάθε βράδυ στις 12 και ξυπνάει στις 4 κάθε πρωί νιώθοντας χορτάτη από ύπνο και φρέσκια, εκείνος αρχικά πίστεψε ότι η γυναίκα είχε κάποιο πρόβλημα. Μετά από πολλές εξετάσεις όμως ανακάλυψε ότι στο γονιδίωμά της υπήρχε κάτι περίεργο: Μία μικρή μετάλλαξη στο γονίδιο που ονομάζεται DEC2. 
 
Από εκείνη τη στιγμή άρχισε η έρευνα. Εξετάζοντας τους συγγενείς της γυναίκας αυτής που μερικοί όντως χρειάζονταν μόνο 4 ώρες ύπνο και άλλοι πολύ περισσότερο, είδε ότι οι πρώτοι είχαν όλοι την συγκεκριμένη μετάλλαξη σ’ αυτό το γονίδιο ενώ οι δεύτεροι όχι. Στη συνέχεια, το εργαστήριο του καθηγητή εξέτασε 250 εθελοντές και μετά έκανε πειράματα με ποντίκια στα οποία προκλήθηκε μετάλλαξη αυτού του γονιδίου. Το αποτέλεσμα όλων αυτών των ερευνών ήταν ότι ο καθένας έχει «γραμμένο» στα γονίδιά του τον χρόνο ύπνου που χρειάζεται.
 
Η Μάργκαρετ Θάτσερ ήταν από αυτούς που χρειάζονται μόνο 4 ώρες ύπνου. Αντίθετα η Μαράια Κάρευ λέει ότι χρειάζεται 15 ώρες ύπνου και άλλοι 11 με 12. Παρόλο που δεν ξέρει κανείς γιατί είναι τόσο επιβεβλημένο να κοιμάται ο άνθρωπος ακριβώς όσες ώρες χρειάζεται, αυτό που είναι σίγουρο είναι ότι αν κοιμάται κανείς 2 ώρες λιγότερο απ’ όσο θέλει ο οργανισμός του, σχεδόν αμέσως παρουσιάζει προβλήματα υγείας. Κακώς το θέμα των ωρών του ύπνου είναι κοινωνικό, λέει ο ειδικός στα θέματα αυτά Neil Stanley, ο οποίος συμβουλεύει να κοιμόμαστε ο καθένας όσο χρειάζεται και επίσης να φροντίζουμε να ξυπνάμε την ίδια ώρα κάθε μέρα γιατί ο οργανισμός πρέπει να ξέρει πότε να ετοιμαστεί να ξυπνήσει.

Στους πόσους βαθμούς πρέπει να ρυθμίζετε το κλιματιστικό για καλύτερη υγεία

Το κλιματιστικό είναι καλό και δεν μπορεί να βλάψει την υγεία μας εφόσον το χρησιμοποιούμε τηρώντας τους κανόνες καλής χρήσης και ασφάλειας...
Οι διεθνείς κανονισμοί λειτουργίας αναφέρουν ότι η θερμοκρασία στην οποία πρέπει να έχουμε ρυθμισμένα τα κλιματιστικά στο σπίτι είναι οι 25 Κελσίου το καλοκαίρι και οι 21 Κελσίου τον χειμώνα. Επίσης, πρέπει μία φορά τον χρόνο να διενεργούμε συντήριση με την βοήθεια εξειδικευμένου τεχνήτη ψυκτικού και κάθε 2-3 μήνες (εφόσον το χρησιμοποιούμε συνεχώς) να πλένουμε το φίλτρο κάτω από τρεχούμενο νερό. Τέλος, οι περσίδες πρέπει να είναι στραμένες προς το πάτωμα ή το μέσο ύψος του δωματίου και οπωσδήποτε να μην "χτυπούν" τον αέρα επάνω σε καναπέδες, κρεβάτια και καθίσματα που χρησιμοποιούμε, ώστε να μην μας χτυπά ειδικά ο ψυχρός αέρας απευθείας. 
 
Αν όμως έχουμε νεογέννητο στο σπίτι καλό θα είναι να αποφύγουμε τον κλιματισμό στο δωμάτιό του. Το κλιματιστικό μπορεί να είναι στο χωλ έξω από το βρεφικό δωμάτιο ή σε άλλο χώρο και έμμεσα να έρχεται η δροσιά στο δωμάτιο του βρέφους. Το ίδιο άλλωστε ενδείκνυται και τα μεγαλύτερα βρέφη όπως και για να νήπια και τα μικρά παιδιά. Οι παιδίατροι συνιστούν ότι η ιδανική θερμοκρασία είναι να ρυθμιστεί το κλιματιστικό από 24 μέχρι 26 βαθμούς.
 
Σημαντικό είναι επίσης να διαθέτουμε υγραντήρα στο σπίτι που κλιματίζεται συστηματικά καθώς ο αέρας γίνεται πιο ξηρός ενώ ένας άλλος υγραντήρας είναι χρήσιμος και στο παιδικό δωμάτιο. Από τους ανεμηστήρες προτιμούνται αυτοί της οροφής ενώ σημαντικό είναι όταν χρησιμοποιούμε ολόκληρη την νύχτα κλιματιστικό, να σκεπαζόμαστε με ένα λεπτό σεντόνι.
 
Τέλος, ο αερισμός του σπιτιού είναι απαραίτητος καθημερινά. Ακόμα και σε περιόδους καύσωνβα, καλό είναι να ανοίγουμε όλα τα παράθυρα του σπιτιού ώστε να σχηματίζεται ρεύμα επί μία ώρα νωρίς το πρωί και μία ώρα μόλις πέσει ο ήλιος. Κάποιοι μάλιστα συστήνουν να έχουμε πάντα λίγο ανοιχτό ένα παράθυρο εφόσον χρησιμοποιούμε τον κλιματισμό ολόκληρη την ημέρα ώστε να ανανεώνεται ο αέρας συνεχώς. 

Νέο Μνημόνιο με νέα μέτρα – φοροκαταιγίδα 12 δισ. ευρώ – ΕΝΦΙΑ και το 2016 – Μεγάλες αυξήσεις σε προϊόντα και υπηρεσίες από τις αλλαγές στον ΦΠΑ

- Διαβάστε το πακέτο μέτρων (Μνημόνιο) ύψους 10 εως 12 δισ. ευρώ που παρουσιάζει η κυβέρνηση στους δανειστές για να αποφευχθεί το Grexit και να εγκριθεί νέο δάνειο ύψους 51 δισ. ευρώ
- Σαρωτικές αλλαγές στον ΦΠΑ – Ανεβαίνει στο 23% ο συντελεστής στα περισσότερα τρόφιμα, στα εισιτήρια για τις μεταφορές και στα εστιατόρια – Από 6% πηγαίνουν στο 13% τα ξενοδοχεία
- Όχι απλά αυξάνεται η έκτακτη εισφορά αλληλεγγύης αλλά γίνεται πλέον μόνιμη
- Ο ΕΝΦΙΑ διατηρείται και το 2015 και το 2016 ανεξαρτήτως των αλλαγών στις αντικειμενικές αξίες
- 30% πάνω ο συντελεστής του φόρου πολυτελούς διαβίωσης - Στο 28% από 26% αυξάνεται ο φορολογικός συντελεστής για τις επιχειρήσεις
- Ανατροπές στο Ασφαλιστικό – Κανείς στη σύνταξη πριν τα 67 χρόνια ή τα 62 με 40 χρόνια ασφάλισης
- Μείωση του ειδικού φόρου στο πετρέλαιο θέρμανσης, στα 6 λεπτά ο φόρος, λέει ο υπουργός
ΔΕΙΤΕ ΤΟ INFOGRAPHIC

Ένα νέο πακέτο μέτρων ύψους εως 12 δισ. ευρώ παρουσιάζει η κυβέρνηση στους δανειστές μέσα στις επόμενες ώρες, και το αργότερο εως αύριο το πρωί.
Ο στόχος του πακέτου αυτού, που οι λέξεις σοκ και δέος είναι ''λίγες'' για να το περιγράψουν, είναι διπλός:

- Ο πρώτος είναι να αποφευχθεί το Grexit καθώς το τελεσίγραφο τρέχει και εκπνέει την Κυριακή

- Ο δεύτερος είναι να εγκριθεί από τους δανειστές νέο δάνειο ύψους 51 δισ. ευρώ

Το Τρίτο Μνημόνιο, που το αποκαλύπτει η Ναυτεμπορική, περιλαμβάνει σαρωτικές αλλαγές στους φόρους και στο ασφαλιστικό και ''πατάει'' πάνω στο αρχικό κυβερνητικό σχέδιο των 47 σελίδων αλλά και στις προτάσεις Γιούνκερ.

Όλες οι αλλαγές στους φόρους

Ξεχνάμε εντελώς τους συντελεστές ΦΠΑ που ίσχυαν εως τώρα καθώς το νέο Μνημόνιο προβλέπει αύξηση ΦΠΑ από το 13% στο 23% για:

- όλα τα μεταποιημένα, συσκευασμένα και κονσερβοποιημένα τρόφιμα (δηλαδή μακαρόνια, ρύζι και όσπρια πωλούμενα σε συσκευασίες, μπισκότα, σοκολάτες, πατατάκια, τσιπς, κονσέρβες, αναψυκτικά, συσκευασμένοι χυμοί, κατεψυγμένα τρόφιμα, γλυκά, παγωτά, μαρμελάδες, επεξεργασμένο και συσκευασμένο ψωμί, σάντουιτς, προμαγειρεμένο φαγητό, έτοιμο φαγητό σε συσκευασίες, τοματοπολτοί, σάλτσες σε κονσέρβες)

- τις υπηρεσίες μεταφορών (εισιτήρια λεωφορείων, τρένων, αεροπλάνων, πλοίων, κόμιστρα ταξί)

- τα σερβιριζόμενα είδη σε καταστήματα μαζικής εστίασης (εστιατόρια)

- τις υπηρεσίες επισκευής παλαιών κατοικιών

- τις δευτεροβάθμιες υπηρεσίες υγείας που παρέχονται από ιδιωτικά θεραπευτήρια

- τα εισιτήρια θεαμάτων (κινηματογράφων εκτός θεάτρων)

Από το 6,5% αυξάνεται στο 13% ο συντελεστής ΦΠΑ για τις υπηρεσίες διαμονής στα ξενοδοχεία.
Τα βασικά και φρέσκα είδη διατροφής, το ηλεκτρικό ρεύμα, το νερό, το φυσικό αέριο θα παραμείνουν στο 13%.
Στα φάρμακα, στις εκδόσεις βιβλίων και εισιτήρια θεάτρου ο συντελεστής ΦΠΑ θα μειωθεί από το 6,5% στο 6%.
Διατηρείται η έκπτωση του 30% στα νησιά του Αιγαίου μόνο μέχρι το τέλος του καλοκαιριού.

Η φοροκαταιγίδα όμως δεν σταματάει εκεί καθώς:

- Αυξάνεται η έκτακτη εισφορά αλληλεγγύης που γίνεται μόνιμη καθώς ενσωματώνεται στη φορολογική κλίμακα

- Μπαίνουν αυστηρότερα κριτήρια για τον χαρακτηρισμό κάποιου ως αγρότη

- Αλλάζει ο υπολογισμός στην έκπτωση φόρου για μισθωτούς και συνταξιούχους που κυνηγούν το αφορολόγητο όριο των 9.500 ευρώ

- Ο ΕΝΦΙΑ διατηρείται όχι μόνο για το 2015 αλλά και το 2016, με στόχο μάλιστα έσοδα ύψους 2,65 δισ. ευρώ, ακόμα και αν αναθεωρηθούν οι αντικειμενικές αξίες

- Αυξάνεται από το10% στο 13% ο συντελεστής του φόρου πολυτελούς διαβίωσης

- Αυξάνεται κατά 2% από το 26% στο 28% ο φορολογικός συντελεστής στις επιχειρήσεις

- Αυξάνεται το όριο απαλλαγής από τον ΦΠΑ από τις 10.000 ευρώ στις 25.000 ευρώ

Οι μειώσεις στις συντάξεις και οι ανατροπές στα όρια ηλικίας

Το νέο ασφαλιστικό θα τεθεί σε ισχύ, πάντα σύμφωνα με τη Ναυτεμπορική, τον ερχόμενο Οκτώβριο. Σύμφωνα με πληροφορίες θα περιλαμβάνει αναδρομικές περικοπές στις επικουρικές ύψους από 8% ως 15% καθώς και (πιθανή) μείωση των κύριων συντάξεων όσων λαμβάνουν ποσά άνω των 1.500 ευρώ.

Θεωρείται βέβαιο πως θα μπλοκαριστούν οι πρόωρες συντάξεις μαζί με ποινή μείωσης κατά 16% για κάθε χρόνο νωρίτερης εξόδου σε σχέση με τα έτη τα οποία θα προστίθενται.

Ο στόχος – σοκ που μπαίνει είναι να μην βγαίνει κανείς στη σύνταξη πριν γίνει 67 ετών, ή το νωρίτερο στα 62, με 40 χρόνια ασφάλισης έως το 2022.

Κερασάκι στην ''τούρτα'' είναι η άμεση εφαρμογή της εργαλειοθήκης του ΟΟΣΑ. Αυτό πολύ απλά σημαίνει άνοιγμα κλειστών επαγγελμάτων για συμβολαιογράφους, αναλογιστές και δικαστικούς επιμελητές, απελευθέρωση της αγοράς γυμναστηρίων και εξάλειψη σημαντικού ποσοστού φόρων υπέρ τρίτων.

Μείωση του φόρους στο πετρέλαιο θέρμανσης:

Η κυβέρνηση είναι έτοιμη να φέρει διάταξη νόμου που θα επαναφέρει το προηγούμενο καθεστώς σε ότι αφορά τον φόρο κατανάλωσης του πετρελαίου κίνησης και θέρμανσης, δήλωσε ο Αναπληρωτής Υπουργός Οικονομικών Δημήτρης Μάρδας. Όπως είπε ο υπουργός αναπληρωτής Οικονομικών ο φόρος θα καθοριστεί στα 6 λεπτά στο πετρέλαιο θέρμανσης και στα 33 λεπτά για το πετρέλαιο κίνησης.

Πηγή Ναυτεμπορική

Μάρδας: Κανονικά οι πληρωμές του Δημοσίου σε μισθωτούς και συνταξιούχους

«Είμαι αισιόδοξος, και θεωρώ ότι έστω και μια κακή συμφωνία θα μπορούσε να οδηγήσει σε καλύτερα αποτελέσματα από ένα καθεστώς μη συμφωνίας», δήλωσε ο αναπληρωτής υπουργός Οικονομικών Δημήτρης Μάρδας.
Αυτό που έχει σημασία, προσέθεσε, είναι να υπάρχει στη χώρα ένα καθεστώς που θα εισάγει σταθερότητα.
Παράλληλα, μιλώντας στον ΣΚΑΪ, έκανε γνωστό ότι η είσπραξη φόρων μέσω του Web Banking κινήθηκε καλά και διαβεβαίωσε ότι θα γίνουν κανονικά οι πληρωμές του Δημοσίου προς συνταξιούχους και μισθωτούς.
Τόνισε ότι έχει δοθεί μεγάλη μάχη για να πετύχει η διαπραγμάτευση. «Μια χώρα που θα πτώχευε στις 24 του Φλεβάρη καταφέραμε να τη φτάσουμε εδώ», είπε ο αναπληρωτής ΥΠΟΙΚ.
Σε ερώτηση τι θα γίνει με τους τόκους που εμφανίζονται σε λογαριασμούς καρτών τραπεζών και δεν μπορούν να πληρωθούν από τους κατόχους, καθώς είναι κλειστές οι τράπεζες, ο κ. Μάρδας απάντησε ότι θα γίνει προσπάθεια να λυθούν όλα με την επόμενη Πράξη Νομοθετικού Περιεχομένου, προσθέτοντας ότι από λογιστικής πλευράς μπορούν όλα να λυθούν.

Τι μπορείτε να κάνετε από σήμερα επιπλέον στις τράπεζες

Με υπουργική απόφαση που υπογράφει η Νάντια Βαλαβάνη, οι συνταξιούχοι θα μπορούν να πάρουν επιπλέον 120 ευρώ από τις συντάξεις που έχουν κατατεθεί στις τράπεζες, ενώ το ίδιο ποσό (120 ευρώ) μπορούν από σήμερα να παίρνουν από τα γκισέ και οι άνεργοι. Το ίδιο ισχύει και για τους συνταξιούχους του εξωτερικού.
Με τη νέα υπουργική απόφαση για την τραπεζική αργία, από την Πέμπτη 9 Ιουλίου μέχρι και τη Δευτέρα 13 Ιουλίου 2015, δύναται να πραγματοποιούνται (πέραν των όσων ισχύουν μέχρι τώρα), από τα τραπεζικά καταστήματα των πιστωτικών ιδρυμάτων που λειτουργούν για το σκοπό αυτό και οι ακόλουθες πράξεις:
- Η μετατροπή, με αίτηση του δικαιούχου, σε ευρώ ποσού σύνταξης καταβαλλόμενης σε ξένο νόμισμα από ασφαλιστικό φορέα του εξωτερικού, η μεταφορά αυτού του ποσού σε άλλο υπάρχοντα καταθετικό λογαριασμό του ίδιου δικαιούχου και η άπαξ ανάληψη από αυτόν ποσού μέχρι εκατόν είκοσι (120) ευρώ.
- Η άπαξ καταβολή του συνολικού ποσού συντάξεως εκατόν είκοσι (120) ευρώ σε κάθε δικαιούχο.
- Η άπαξ καταβολή συνολικού ποσού εκατόν είκοσι (120) ευρώ στους δικαιούχους των επιδομάτων – παροχών από τον ΟΑΕΔ, οι οποίοι δεν είναι κάτοχοι κάρτας αναλήψεως μετρητών από αυτόματες ταμειολογιστικές μηχανές (ΑΤΜ.
-Καταθέσεις μετρητών από εταιρικούς πελάτες και ιδιώτες.
-Εκτέλεση πληρωμών και μεταφορών, κατόπιν ειδικής εντολής τους, σε λογαριασμούς στο εσωτερικό της χώρας (π.χ. πίστωση μισθοδοσίας, πληρωμή προμηθευτών, πληρωμή δανειακών υποχρεώσεων).
-Έκδοση κωδικών web banking.
-Έκδοση και επανέκδοση χρεωστικών καρτών. Κάθε δικαιούχος θα μπορεί να εκδώσει μία κάρτα.
-Ιδιώτες και επιχειρήσεις που επιθυμούν να υποβάλουν αιτήματα για εμβάσματα πληρωμών προς το εξωτερικό που αφορούν:
-Επείγουσες περιπτώσεις καταβολής εξόδων νοσηλείας και διδάκτρων για πανεπιστήμια
-Εμπορικές συναλλαγές δημόσιου και κοινωνικού σκοπού (π.χ. πληρωμή εισαγωγών φαρμάκων, τροφίμων).

Κατσέλη: Επάρκεια χρημάτων στα ATM έως το βράδυ της Δευτέρας

Μέχρι την Δευτέρα το βράδυ θα υπάρχει επάρκεια χρημάτων στα ATM των τραπεζών, υποστήριξε η πρόεδρος της Ελληνικής Ένωσης Τραπεζών, Λούκα Κατσέλη, μιλώντας στην ΕΡΤ.
«Τα χρήματα στα ATM επαρκούν έως το βράδυ της Δευτέρας» τόνισε χαρακτηριστικά, υπογραμμίζοντας ότι «οι ελληνικές τράπεζες θα διαθέτουν χαρτονομίσματα καθόλη τη διάρκεια της εβδομάδας και του Σαββατοκύριακου. Η κατάσταση σταδιακά θα ομαλοποιηθεί» συνέχισε η κ. Κατσέλη, θέτοντας ωστόσο ως προϋπόθεση την επίτευξη συμφωνίας με τους δανειστές.
«Η ομαλοποίηση του τραπεζικού συστήματος θα γίνει σταδιακά και ανάλογα με την ρευστότητα της Ευρωπαϊκής Κεντρικής Τράπεζας» σημείωσε χαρακτηριστικά. Ερωτηθείσας για την ασφάλεια των καταθέσεων, ξεκαθάρισε ότι δεν υπάρχει κανένα πρόβλημα ούτε τώρα, ούτε στο μέλλον.

Αυτά είναι τα φορολογικά μέτρα που βάζει στο «τραπέζι» η κυβέρνηση

Από την επόμενη κιόλας εβδομάδα θα αρχίσει η εφαρμογή των μέτρων που θα «ξεκλειδώσουν» σταδιακά ένα νέο τριετούς διάρκειας χρηματοδοτικό πρόγραμμα προς την Ελλάδα που εκτιμάται ότι θα είναι αρκετά πάνω από 55 δισ. ευρώ, όπως προκύπτει από την επιστολή-αίτημα που απηύθυνε ο νέος υπουργός Οικονομικών Ευκλείδης Τσακαλώτος προς τον Ευρωπαϊκό Μηχανισμό Χρηματοπιστωτικής Σταθερότητας (ESM).
Η χώρα μας ζητά από τον ESM δάνειο για να καλύψει τις δανειακές της υποχρεώσεις, οι οποίες ξεπερνούν τα 8 δισ. ευρώ μέχρι το τέλος Αυγούστου, αλλά και για να διασφαλίσει τη σταθερότητα στο χρηματοπιστωτικό σύστημα.
Ως αντάλλαγμα δεσμεύεται «σε μια ολοκληρωμένη σειρά μεταρρυθμίσεων και μέτρων που θα εφαρμοστούν στους τομείς της δημοσιονομικής βιωσιμότητας, της χρηματοοικονομικής σταθερότητας και της μακροπρόθεσμης οικονομικής ανάπτυξης».
«Εντός του πλαισίου του Προγράμματος, προτείνουμε να εφαρμόσουμε άμεσα σειρά μέτρων, αρχής γενομένης ακόμα και από την αρχή της επόμενης εβδομάδας, συμπεριλαμβανομένων: μέτρων που σχετίζονται με τη φορολογική μεταρρύθμιση και τις συντάξεις», αναφέρεται στην επιστολή.
Η τελική πρόταση της ελληνικής πλευράς, η οποία σύμφωνα με πληροφορίες καταρτίζεται με την βοήθεια γάλλων τεχνοκρατών, θα κατατεθεί σήμερα και θα ορίζει λεπτομερώς τις προτάσεις της για μια ολοκληρωμένη και συγκεκριμένη ατζέντα μεταρρυθμίσεων ώστε να αξιολογηθεί.
Το χρέος
Ο υπουργός Οικονομικών θέτει ευθέως και το θέμα της βιωσιμότητας του χρέους, ενώ δεσμεύεται για την αποπληρωμή των ληξιπρόθεσμων οφειλών στο ΔΝΤ και στην Τράπεζα της Ελλάδος. Επαναλαμβάνει δε, τη δέσμευση της Ελλάδος «να τηρήσει τις χρηματοοικονομικές της υποχρεώσεις απέναντι σε όλους τους πιστωτές της πλήρως και εγκαίρως».
Την αξιολόγηση του νέου ελληνικού αιτήματος για 3ετές δάνειο από τον Ευρωπαϊκό Μηχανισμό Σταθερότητας, ανέθεσε ήδη στην Κομισιόν και την ΕΚΤ ο Γερούν Ντάισελμπλουμ, όπως σαφώς ορίζει το άρθρο 13 του καταστατικού του ESM.
Στο πλαίσιο αυτό ζητά να αξιολογήσουν:
α) Την ύπαρξη κινδύνου για την χρηματοπιστωτική σταθερότητα της ζώνης του ευρώ ως σύνολο ή των κρατών μελών της
β) Μαζί με το Διεθνές Νομισματικό Ταμείο, να αξιολογήσουν το εάν το δημόσιο χρέος της Ελληνικής Δημοκρατίας είναι βιώσιμο, και,
γ) Τις πραγματικές ή τις δυνητικές χρηματοδοτικές ανάγκες της Ελληνικής Δημοκρατίας.
Μεταρρυθμίσεις
Οι διαβουλεύσεις είναι πυρετώδεις καθώς στενεύουν τα χρονικά περιθώρια για την επίτευξη συμφωνίας μετά το χρονοδιάγραμμα που έθεσε η σύνοδος κορυφής της ευρωζώνης. Το βάρος πέφτει στο Eurogroup. Στόχος είναι να έχουν τελειώσει όλα μέχρι αύριο, έτσι ώστε να μην χρειαστεί καν να φθάσει το «ελληνικό ζήτημα» μέχρι τη σύνοδο κορυφής των «28» την Κυριακή, η οποία δεν αποκλείεται να ματαιωθεί αν προηγουμένως επιτευχθεί συμφωνία.
Ο πρόεδρος του συμβουλίου υπουργών Οικονομικών της ευρωζώνης Γερούν Ντάισελμπλουμ, πρόκειται να επισκεφθεί εντός της ημέρας και το Βερολίνο, προκειμένου να «γεφυρώσει» τις διαφορές και κυρίως να φρενάρει την επιδίωξη του Σόιμλπε για ένα Grexit.
Φορολογικά μέτρα
Σε περίπτωση συμφωνίας, από βδομάδα αλλάζουν όλα στο ΦΠΑ:
-Στο 23% θα πάει η εστίαση και τα περισσότερα τρόφιμα, στο 13% τα ξενοδοχεία και το ηλεκτρικό, στο 6% φάρμακα, βιβλία και θέατρα, ενώ άγνωστο παραμένει ακόμα αν θα διατηρηθεί η έκπτωση 30% για τα νησιά του Αιγαίου.
Συνεπώς: όλα τα μεταποιημένα, συσκευασμένα και κονσερβοποιημένα τρόφιμα, θα έχουν ΦΠΑ 23% από 13% που είναι τώρα. Στο 23% θα μεταταχθούν και: υπηρεσίες μεταφορών (εισιτήρια λεωφορείων, τρένων, αεροπλάνων, πλοίων, κόμιστρα ταξί), σερβιριζόμενα είδη σε καταστήματα μαζικής εστίασης, υπηρεσίες επισκευής παλαιών κατοικιών, δευτεροβάθμιες υπηρεσίες υγείας που παρέχονται από ιδιωτικά θεραπευτήρια, εισιτήρια θεαμάτων (κινηματογράφων κ.λπ., πλην θεάτρων).
Οι τιμές όλων των παραπάνω ειδών και υπηρεσιών θα αυξηθούν άμεσα κατά 8,85%, καθώς θα είναι δύσκολο για τις επιχειρήσεις λιανικής πώλησης και παροχής υπηρεσιών να «απορροφήσουν» την αύξηση του ΦΠΑ κρατώντας αμετάβλητες τις τιμές τους.
Ακόμα δεν αποκλείεται να αυξηθούν άμεσα:
-Οι συντελεστές της ειδικής εισφοράς αλληλεγγύης κατά 50% έως και 185,71% για ετήσια εισοδήματα άνω των 30.000 ευρώ, τα οποία θα αποκτηθούν εντός του τρέχοντος έτους.
Οι νέοι προτεινόμενοι αυξημένοι συντελεστές της ειδικής εισφοράς αλληλεγγύης διαμορφώνονται ως εξής:
*2% (από 1,4%) για ετήσια εισοδήματα από 30.001 έως 50.000 ευρώ
*4% (από 2,1%) για ετήσια εισοδήματα από 50.001 έως 100.000 ευρώ.
*6% (από 2,8%) για ετήσια εισοδήματα από 100.001 έως 500.000 ευρώ.
*8% (από 2,8%) για ετήσια εισοδήματα άνω των 500.000 ευρώ.
-Ο φόρος πολυτελούς διαβίωσης κατά 30%, από το 10% στο 13% του αντίστοιχου τεκμηρίου διαβίωσης για τα ΙΧ άνω των 2.500 κυβικών εκατοστών και παλαιότητας μέχρι 10 ετών, τις πισίνες, τα αεροσκάφη και τα ελικόπτερα. Ο φόρος θα επεκταθεί και στα σκάφη αναψυχής άνω των 10 μέτρων.
-Η σταδιακή κατάργηση των περισσότερων φόρων υπέρ τρίτων.
-Η πλήρης ανεξαρτητοποίηση της Γενικής Γραμματείας Δημοσίων Εσόδων (ΓΓΔΕ).
Πηγή: euro2day.gr

ΟΠΑΠ: Έτσι πληρώνονται τα κέρδη στους δικαιούχους

Ανακοίνωση για την καταβολή κερδών στους τραπεζικούς λογαριασμούς των δικαιούχων, λόγω των νέων δεδομένων της τραπεζικής αργίας, εξέδωσε η ΟΠΑΠ Α.Ε. και η Ελληνικά Λαχεία Α.Ε.
Οπως αναφέρεται στην ανακοίνωση, η εταιρείες «με στόχο την καλύτερη δυνατή εξυπηρέτηση των πελατών και του δικτύου της, εφαρμόζουν την ακόλουθη διαδικασία καταβολής κερδών στους τραπεζικούς λογαριασμούς των δικαιούχων, για τις εξής περιπτώσεις:
-μικτού κέρδους προ φόρων μεταξύ 200 και 800 ευρώ, για το οποίο ο πελάτης επιθυμεί να αιτηθεί βεβαίωση κέρδους ή
-μικτού κέρδους προ φόρων άνω των 800 ευρώ».
Σύμφωνα με την ανακοίνωση, «με αυτή την πρωτοβουλία η ΟΠΑΠ Α.Ε., καθώς και η εταιρεία του ομίλου της, Ελληνικά Λαχεία Α.Ε., αναλαμβάνουν, για τις δύο συγκεκριμένες κατηγορίες νικητών, τη διαδικασία καταβολής των κερδών στους τραπεζικούς λογαριασμούς των δικαιούχων, μεταφέροντας το σχετικό ποσόν μέσω του κωδικού IBAN που έχουν».
Αποκλειστικά στα γραφεία της ΟΠΑΠ Α.Ε. η αίτηση για καταβολή των κερδών
Η συγκεκριμένη διαδικασία θα πραγματοποιείται αποκλειστικά στα κεντρικά γραφεία της ΟΠΑΠ στην Αθήνα (Λ. Κηφισού 62, Περιστέρι) και στη Θεσσαλονίκη (Αγ.Γεωργίου 5, Cosmos Office κτίριο 1, Πυλαία Θεσσαλονίκης), κάθε Τρίτη, Τετάρτη και Παρασκευή, μεταξύ 08:30 και 14:00.
Οι δικαιούχοι των κερδών θα πρέπει να προσκομίσουν συμπληρωμένη τη σχετική φόρμα της ΟΠΑΠ «Αίτηση Πληρωμής λόγω Τραπεζικής Αργίας» (η φόρμα θα βρίσκεται στη διεύθυνση www.opap.gr/el/web/corporate.opap.gr/kerdi και στα γραφεία της εταιρείας στην Αθήνα και τη Θεσσαλονίκη), καθώς και τα παρακάτω δικαιολογητικά, τα οποία απαιτούνται υποχρεωτικά για να πραγματοποιηθεί η διαδικασία:
Πρωτότυπη αίτηση πληρωμής προς τράπεζες (εκδίδεται σε πρακτορείο της ΟΠΑΠ A.E.)
Φωτοτυπία ταυτότητας ή διαβατηρίου
Παραστατικό ΑΦΜ (εκκαθαριστικό εφορίας, λογαριασμοί ΔΕΚΟ κ.λπ.)
Φωτοτυπία ΙΒΑΝ (φωτοτυπία 1ης σελίδας τραπεζικού βιβλιαρίου)
Οπως επισημαίνεται στην ανακοίνωση, «η συγκεκριμένη διαδικασία μπορεί να πραγματοποιηθεί και ταχυδρομικά, μέσω της αποστολής των παραπάνω δικαιολογητικών στα κεντρικά γραφεία της ΟΠΑΠ στην Αθήνα (υπ’ όψιν του Κέντρου Εξυπηρέτησης Πελατών της ΟΠΑΠ). Η διαδικασία ισχύει αποκλειστικά για την περίοδο της τραπεζικής αργίας, καταλήγει η ανακοίνωση της εταιρείας».

Με μια ματιά: Ποιες χώρες «βολεύονται» από το Grexit (γράφημα)

Υποβολή αιτήσεων απόσπασης των εκπαιδευτικών της Εκκλησιαστικής Εκπαίδευσης για το 2015-2016

27 μαθητές ανά τμήμα σε γυμνάσια και λύκεια (+10%) σε εξαιρετικές περιπτώσεις

Το μεγαλύτερο νησί της Ελλάδας. Η Κρήτη, μια «κιβωτός» σπάνιας φυσικής ομορφιάς, μεσογειακού πολιτισμού και ιστορίας

Πώς μπορούν να ασκούν οι δημόσιοι υπάλληλοι ιδιωτικό έργο ή εργασία με αμοιβή κατά την ανατροφή τέκνου (εγκύκλιος)

Όπως είναι γνωστό, σύμφωνα με τις διατάξεις του άρθρου 31 του Υπαλληλικού Κώδικα (ν.3528/2007), μετά από άδεια ο υπάλληλος μπορεί να ασκεί ιδιωτικό έργο ή εργασία με αμοιβή, εφόσον συμβιβάζεται με τα καθήκοντα της θέσης του και δεν παρεμποδίζει την ομαλή εκτέλεση της υπηρεσίας του. Αυτό αναφέρει εγκύκλιος του υπουργείου Εσωτερικών και Διοικητικής Ανασυγκρότησης, και συγκεκριμένα του αναπληρωτή Γενικού Γραμματέα, Δημήτρη Τσουκαλά.
Σύμφωνα με την εγκύκλιο, η άδεια χορηγείται για την άσκηση συγκεκριμένου έργου ή εργασίας, εκτός του προβλεπόμενου ωραρίου εργασίας, μετά από σύμφωνη αιτιολογημένη γνώμη του υπηρεσιακού συμβουλίου το οποίο είναι το μόνο αρμόδιο όργανο που γνωμοδοτεί για τη χορήγηση της αιτούμενης άδειας, εξετάζοντας παράλληλα την κείμενη νομοθεσία για την άσκηση της συγκεκριμένης δραστηριότητας και συνεκτιμώντας τις συνθήκες υπό τις οποίες αυτή θα ασκηθεί. Σημειώνεται ότι δεν επιτρέπεται στον υπάλληλο η κατ’ επάγγελμα άσκηση εμπορίας, ενώ ειδικές απαγορευτικές διατάξεις διατηρούνται σε ισχύ.
Παράλληλα βέβαια, η άσκηση του δικαιώματος αυτού δεν θα πρέπει να ακυρώνει το σκοπό χορήγησης της άδειας ανατροφής τέκνου, ο οποίος αφορά την προστασία των τέκνων και της οικογένειας.
Δείτε ολόκληρη την εγκύκλιο, όπως δημοσιεύθηκε, ΕΔΩ